编者按：
     真正的修行和感悟都应该是来源于我们的生活，所以在现实中好好修行才是最好的修行，真正的修行并不在于你采用什么方式，只要是自然的就是最好的，当你活好当下和做好当下，其实你就是在修行你的未来......

他我——

       他我就是在别人眼中的你，他我会影响自我，自我反过来也会影响他我，总之使自我的作用减弱，正是我们我们生命中拥有这三体合一的我中，拥有他我而让我们这个生命体拥有了别的生命体不同的意义。

      他我，作为三我合体中的一个我，很多人并不了解，这个“我”很多我们自己也不太了解，也摸不着，但在生活中我们经常会看到，如：在很多时候，有些人会暂时忘记自己，而能够去救助别人，在那个当下从潜意识里涌现的就是一种人性中最美的，也可以说是一种善的天性，这也就是我们可以理解哪些舍身救人的行为。

      所以，它我在我们每个单体的我中，是最崇高的一个我，每个人身体，里面都有这个他我的存在，如果我们能够意识到和认识到，那么我们就会尽可能地让这个他我，更多地入驻在我们身体里面，这也是人与动物的最大区别所在。