真正的修行和感悟都应该是来源于我们的生活，所以在现实中好好修行才是最好的修行，真正的修行并不在于你采用什么方式，只要是自然的就是最好的，当你活好当下和做好当下，其实你就是在修行你的未来......

放下很难——

       放下我们都知道是什么意思，但很多人未必真正知道其含义，总以为放下，就是把拥有的东西放下，，要知道放下，不是仅仅你放在地上，而是你要舍弃的意思，也就是不再属于你了，这对很多人来说太难了，因为这是一种人性中的属性，所以很难，但仅仅理解到这里还不够。

       放下为什么很难，不仅仅是你要舍弃掉属于你的东西，而且还要你有东西去放下，如果你没有，你拿什么放下呢？所以理解放下，你就要学会去拥有，你才能拥有放下的东西，否则你就连放不的资格都没有。        

       有些时候我们累与不累，都取决于我们自己的心态，心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。