真正的修行和感悟都应该是来源于我们的生活，所以在现实中好好修行才是最好的修行，真正的修行并不在于你采用什么方式，只要是自然的就是最好的，当你活好当下和做好当下，其实你就是在修行你的未来......

学会忘记——

       就是把你已经记住的一些事情或人忘记掉，尽管要忘记掉一些事情和人很困难，尤其是对已遭受的痛苦和苦难，但如果我们不学会忘记就会无法轻装前行。其实人人都有痛苦，伤疤，经常去揭，会添新创。

       学会忘却，才有阳光，才有欢乐。年华，不是埋葬在光阴里，而是淹没在无尽的牵挂里。很多事，唯有当距离渐远时，才能回首看清它。或许，从我们眼前走过的人很多，踏入我们心灵的人很少；或许，搅动我们心思的人很多，在心灵留下痕迹的人很少。被挫折历练后的人总是更顽强、更成熟、更加勇敢，也就能看到近在咫尺的成功。

       其实学会忘记就会装进更多的快乐和美好，因为学会忘记就会给自己腾挪出更多的空间来接受阳光和欢乐。