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一日一餐(清除你体内毒素的蔬果汁)

(2020-11-02 06:47:28)
标签:

健康

分类: 邦尼共享

编者按:
      其实所有的病都是吃出来的,如果你不知道怎么吃才是健康,那么就会很麻烦,在日积月累的时间沉淀下,你就会逐渐失去健康的身体,因此,维持食物的均衡摄入很重要,所以,学会怎么吃才能吃得更健康,就请关注我们股市共享空间的一日一餐栏目吧!

              https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/0fNkcu0rpuSEmDsKClOqIlX8BtpMkMno5ZgGdAWplQXZrhVWbhy1licKQ1wL9XnTRG3ib1IWydtMGyxXNPuXdQgg/640?wx_fmt=jpeg

清除你体内毒素的蔬果汁——
      我们今天提供给你的这款蔬果汁,拥有丰富的品种,其一个共性就是能够通便排毒,降低你的血压,又可以增强你的抵抗力,也就自然让你美容养颜。
      因为苦瓜和荷兰芹以及黄瓜都是粗纤维食材,都能够很好地帮助你通便,排除堆积在你体内的毒素,又能清理你的血液垃圾,所以就降低了你的血压,你自然就会觉得身体逐渐舒服起来,当然这样的膳食调理需要你养成一种习惯,而不是想到了就做做,忘记了就不做,膳食养生是一种生活的习惯,养成一个好的生活习惯有助于我们健康的生活品质。

食材:

      苹果、青椒、苦瓜、荷兰芹、大黄瓜、纯净水、蜂蜜或冰糖水

做法:

      将青椒,苦瓜,荷兰芹洗净切小块,加些冷开水一起放入果汁机打汁。再将苹果,大黄瓜洗净去皮,切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。并根据自己口感需要添加适量的蜂蜜或冰糖水。

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