编者按：
     真正的修行和感悟都应该是来源于我们的生活，所以在现实中好好修行才是最好的修行，真正的修行并不在于你采用什么方式，只要是自然的就是最好的，当你活好当下和做好当下，其实你就是在修行你的未来......
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过去——
      过去，就是已经过了的一切。也许跟你说不要活在过去并不容易理解，但如果让你过了河就放下船或许就更容易明白一些，我们渡河的时候需要船，但过了河，我们就要放下船赶路，否则，它会变成我们的包袱。     其实生活和人生就是如此，否则我们始终不能放下过去，无论是痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪甚至是快乐和幸福，但这些已经成为过去了，对于已经过去的这些让它自己在岁月里沉淀，成为对我们人生有用的，而且会使我们生命得到升华。
       但我们必须要明白不要忘记，当这些已经过去的不能放下就成了我们人生的包袱。所以，放下过去吧！生命最好不要负重前行，而应该学会轻松快乐前行，你说呢？很多不快乐的人或多或少都是因为不能放下过去所导致。