编者按：
      其实所有的病都是吃出来的，如果你不知道怎么吃才是健康，那么就会很麻烦，在日积月累的时间沉淀下，你就会逐渐失去健康的身体，因此，维持食物的均衡摄入很重要，所以，学会怎么吃才能吃得更健康，就请关注我们股市共享空间的一日一餐栏目吧！

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调理治肾虚阳弱的养生粥——
      也许你并不太了解这种食材，所以也科普一下，肉苁蓉是一种多年生根寄生草本植物，其寄生方式独特，一年的大部分时间里生活在地下，只在五月前后才将穗状花序伸出地面，开花结实，从出土到种子成熟仅需30多天。你可以在中药房可以买到用来做这份养生粥，肉苁蓉具有较高的经济价值，全草都能入药，能补肾、壮阳、润肠、通便，有“沙漠人参”之称，被历代王朝列为“贡品”。
食材——
      肉苁蓉、羊肉、粳米、葱、生姜、枸杞、微量盐
做法——
      将肉苁蓉洗净，羊肉洗净切片，葱、生姜切粒，待用。将肉苁蓉放人砂锅内，加水适量，煮沸30分钟，去渣，留汁。投入粳米、枸杞、食盐、葱、姜，用武火煮沸后，改用文火煎熬35分钟，以粳米熟烂为度。可供早晚餐食用，有温肾阳，补精血。
功效——
      用治肾阳虚衰，畏寒怕冷等功效。