编者按：
     真正的修行和感悟都应该是来源于我们的生活，所以在现实中好好修行才是最好的修行，真正的修行并不在于你采用什么方式，只要是自然的就是最好的，当你活好当下和做好当下，其实你就是在修行你的未来......

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伤害——
       伤害，主要分为肉体受到的损伤，以及遭受内心受到的损伤，也就是身体层面与精神层面。每一个人都会面对自己的人生中，难免不收到伤害，而对于出现这种伤害时，每一个人所要采取的应对，却是有无数种选择，我们认为每个人最好把受到这种伤害当作一面镜子。
        如果这算是我们人生中必然都会经历的一些风雨，如果我们把它看作风景，它就是风景；把它看成砥砺身心、增长智慧和才干的助缘，它就是良好的增上缘；把它看成凄风苦雨，它就是凄风苦雨。
       所以我们对待伤害的心态是什么样子，我们的生活就会变成什么样子，唯一能够让我们减少被伤害的是靠我们自己，我们必须要尽可能地规避掉会伤害我们的行为和事情的出现，所以我们每一个人在自己人生中的决定都很重要。
        当那些伤害出现，我们要有勇气去面对和处理，这是帮助我们以后不再犯同样的被伤害经历，只要我们勇敢面对自己的人生，那么我们人生的镜子就会显示出不一样的我们。