编者按：
     真正的修行和感悟都应该是来源于我们的生活，所以在现实中好好修行才是最好的修行，真正的修行并不在于你采用什么方式，只要是自然的就是最好的，当你活好当下和做好当下，其实你就是在修行你的未来......

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频道——
      频道，就是一种接受信号的频率。其实我们每一个人都是一个信号的接收器，我们每天都在接受各种各样的讯息，既有积极的，也有消极的，而要接受什么样的讯息，都是我们每个人自己的频道相关。
       很多时候我们都是被自己逼到绝境的，尤其是当我们深陷已经破裂的情感世界，其实我们没有必要那么纠结，不是我们的爱情世界有苦难，有是非，有善恶，而是我们没有一颗智慧透彻的心，来观察我们的爱和婚姻。
       以般若智慧的心，换一频道、换一种角度、换一种思维来抉择我们的生活，来面对我们生活的一切，也许就能改变我们现在的一切。我们没有办法来改变我们的环境，更没有办法去改变我们的另一半，但我们却有办法把去改变我们自己的心。
       如果我们心改变了，那么我们面前的世界也一定会跟着开始改变了，这是因为我们改变了接受频道的频率，以智慧和慈悲的心，来化解来面对我们当下的生活，过上我们所需要的人生，人生很短暂你浪费不起，更后悔不起。