编者按：
      其实所有的病都是吃出来的，如果你不知道怎么吃才是健康，那么就会很麻烦，在日积月累的时间沉淀下，你就会逐渐失去健康的身体，因此，维持食物的均衡摄入很重要，所以，学会怎么吃才能吃得更健康，就请关注我们股市共享空间的一日一餐栏目吧！

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      最好的调理就是食疗，今天我们继续分享阳光老师的有关食疗养生饮品，我们知道各种水果都是我们很好的一种人体所需补充，但你是否知道这些水果的功效呢？今天我们就为你介绍和科普一下......
       食方设计重点——
       预防糖尿病，促进新陈代谢
       食材——
       新鲜番石榴（1粒）晒干番石榴（5片）盐（少许）
       食材功效——
       (1)新鲜番石榴含维生素Ｃ、ß－胡萝卜素可抗氧化，预防痛风、糖尿病、高血压。(2) 番石榴中的ß－胡萝卜素可清除自由基，并防止动脉中的低密度脂蛋白被氧化，减少血管疾病的发生。(3)干番石榴是大部份是用野生的番石榴制成，番石榴的皮维生素Ｃ极高，其中的柠檬酸能消除疲劳，帮助代谢。
       制作方法——
      （1）先将晒干番石榴用（100CC）水煮开5分钟待冷备用。（2）把新鲜番石榴洗净切块入果汁机再放进冷却的干番石榴水，盐共打成汁即可。