编者按：
      其实所有的病都是吃出来的，如果你不知道怎么吃才是健康，那么就会很麻烦，在日积月累的时间沉淀下，你就会逐渐失去健康的身体，因此，维持食物的均衡摄入很重要，所以，学会怎么吃才能吃得更健康，就请关注我们股市共享空间的一日一餐栏目吧！  

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能够预防尿道炎的养生饮品——
      最好的调理就是食疗，今天我们继续分享阳光老师的有关食疗养生饮品，我们知道各种水果都是我们很好的一种人体所需补充，但你是否知道这些水果的功效呢？今天我们就为你介绍和科普一下......
       食方设计重点——
       预防尿道感染, 抑制尿中细菌，预防膀胱炎
       食材——
       蔓越莓(8粒）蓝莓（8粒）益生菌（1瓶）
       食材功效——
       (1)蔓越莓含花青素，能有效抑制泌尿道上的大肠杆菌，预防尿道和膀胱感染。(2) 蔓越莓可将泌尿道细菌排出体外，预防尿道炎和膀胱炎，保护泌尿道健康。(3) 蔓越莓具有苯甲酸，可抑制尿中细菌，减少尿骚味，预防尿道感染的功效。(4) 蓝莓含丰富的维生素C，及花青素都有抗氧化，抗炎的功效。
       制作方法——
       将蔓越莓，蓝莓洗净加入益生菌同入果汁机打成汁即可。