编者按：
      其实所有的病都是吃出来的，如果你不知道怎么吃才是健康，那么就会很麻烦，在日积月累的时间沉淀下，你就会逐渐失去健康的身体，因此，维持食物的均衡摄入很重要，所以，学会怎么吃才能吃得更健康，就请关注我们股市共享空间的一日一餐栏目吧！

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能够帮助你降血脂的养生饮品——
       最好的调理就是食疗，今天我们继续分享阳光老师的有关食疗养生饮品，我们知道各种水果都是我们很好的一种人体所需补充，但你是否知道这些水果的功效呢？今天我们就为你介绍和科普一下......  
       食方设计重点——
       分解脂肪，降血脂
       食材——
       草莓（8粒），鲜山楂（6粒），冰糖（少许）
       食材功效——
       （1）草莓-----有分解脂肪，（2）鲜山楂---有消积作用，（3）两者合用对降血脂的效果极佳。
       制作方法——
      （1）草莓，鲜山楂洗净，泡净水5分钟待用。 （2）将洗净的草莓，鲜山楂，冰糖，加冷开水一起入果汁机打成汁即可。