编者按：
      其实所有的病都是吃出来的，如果你不知道怎么吃才是健康，那么就会很麻烦，在日积月累的时间沉淀下，你就会逐渐失去健康的身体，因此，维持食物的均衡摄入很重要，所以，学会怎么吃才能吃得更健康，就请关注我们股市共享空间的一日一餐栏目吧！  

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延缓衰老的养生饮品——
      最好的调理就是食疗，今天我们继续分享阳光老师的有关食疗养生饮品，我们知道各种水果都是我们很好的一种人体所需补充，但你是否知道这些水果的功效呢？今天我们就为你介绍和科普一下......
       食方设计重点——
       效延缓衰老，抗氧化
       食材——
       红石榴（1粒），葡萄（16粒）
       食材功效——
       （1）红石榴汁的多酚和花青素，能中和自由基的伤害，增生胶原蛋白，含钙，镁、锌等矿物质，对延缓衰老有很大的帮助。（2）红石榴含有植物雌激素，，能缓解女性因更年期所产生的不适症状，能延缓骨质疏松，改善腿部关节的弹性，延缓衰老。（3）葡萄含有类黄酮素，能延缓衰退，对美容肌肤光泽有帮助。
       制作方法——
      （1）将红石榴的肉剥出，葡萄洗净备用。（2）把两者同入果汁机加冷开水（150CC）打成汁即可（果汁必须在15分钟内喝完，否则效果会减弱）。