编者按：

      其实所有的病都是吃出来的，如果你不知道怎么吃才是健康，那么就会很麻烦，在日积月累的时间沉淀下，你就会逐渐失去健康的身体，因此，维持食物的均衡摄入很重要，所以，学会怎么吃才能吃得更健康，就请关注我们股市共享空间的一日一餐栏目吧！

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有助排除体内毒素的养生饮品——

       最好的调理就是食疗，今天我们继续分享阳光老师的有关食疗养生饮品，我们知道各种水果都是我们很好的一种人体所需补充，但你是否知道这些水果的功效呢？今天我们就为你介绍和科普一下......        

       食方設計重點——

       促进新陈代谢，排除体内毒素。

       食材——

       木瓜（半颗）米汤（160CC)麦芽糖（少许）

       食材功效——

(1)木瓜有丰富的木瓜酵素和维生素Ａ、Ｃ，具有有排除毒素，促进新陈代谢的功能，

(2)木瓜中的“番木瓜碱”成分，具有抗肿瘤的作用，能抑制人体致癌物质亚硝酸胺的合成，

       制作方法——

       木瓜削皮去子切块加米汤，麦芽糖入果汁机打成汁即可。