编者按：
      其实所有的病都是吃出来的，如果你不知道怎么吃才是健康，那么就会很麻烦，在日积月累的时间沉淀下，你就会逐渐失去健康的身体，因此，维持食物的均衡摄入很重要，所以，学会怎么吃才能吃得更健康，就请关注我们股市共享空间的一日一餐栏目吧！

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       可以增强免疫力的养生饮品——
       最好的调理就是食疗，今天我们继续分享阳光老师的食疗养生饮品，我们知道柳橙是非常熟悉的一种水果，但你是否知道这种水果的功效呢？今天我们就为你介绍和科普一下......    
       虽然今天继续介绍苹果，但同样的苹果却可以吃出不一样的效果，这就是我们善于对食物的善用，也就是充分利用食物自身的特点加以发挥，并结合不同的食材进行综合，这是阳光老师最善长的智慧与价值。
       果汁食方——
       食方設計重點——
       增强白血球活性,增加人体抵抗病毒的能力
       食材——
       苹果（1粒），柳丁（1粒），凤梨（1小片）
       食材功效——
(1)苹果含有机酸，能促进肠道吸收钙质，柳丁提供维生素Ｃ和生物类黄酮，两者相合有助于增加人体抵抗病毒的能力。
(2)柳橙含有丰富的维生素Ｃ，可以保护细胞、增强白血球活性、对抗自由基。
(3)凤梨中的凤梨酵素，有抗发炎增强免疫力、溶解血栓等功效。
       制作方法—— （1）苹果削皮去核切片泡盐水5分钟后取出备用
 （2）柳丁取出果肉,凤梨切片备用
 （3）将苹果，柳丁果肉，小片凤梨加冷开水（100CC)入果汁机打成汁即可。