编者按:
      真正的修行和感悟都应该是来源于我们的生活，所以在现实中好好修行才是最好的修行，真正的修行并不在于你采用什么方式，只要是自然的就是最好的，当你活好当下和做好当下，其实你就是在修行你的未来......

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当下——
       当下，就是此刻现在，其实生命的真实是在于当下，尽管当下不是生面的全部，却是生命最重要的体现。只有拥有当下的你，才拥有过去与未来，如果你体验不到当下，哪怕就是你拥有生命也与行尸走肉没有区别。
       所以能够感觉当下是一种重要的生命体现和呈现，也是我们能够拥有更丰富的过去与未来的希望，这也是我们每一个人一定要珍惜和把握当下，千万不要浪费掉当下，让当下的每一个片刻都富有生命的意义，或者为自己沉淀幸福的记忆，都是你对当下的一种深刻理解。
       也许很多人能够理解放下，却未必能够理解当下，所以活在当下的时刻，而不要活在过去或者未来，只有当下才是链接过去和未来的桥梁，如果没有了当下又怎么能有过去和未来呢？