编者按:
       真正的修行和感悟都应该是来源于我们的生活，所以在现实中好好修行才是最好的修行，真正的修行并不在于你采用什么方式，只要是自然的就是最好的，当你活好当下和做好当下，其实你就是在修行你的未来......

 忘记——

       忘记，就是不再记得，只有忘记一些才能记住一些，没有忘记就不能记住，其实这两则之间的关系宛如我们的储藏间，如果我们只知道往里面搬东西进去，而不知道搬出去一些东西，那么很快我们就会发现这间储藏间就再也放不进东西了。

        其实在我们生命的过程中，我们的大脑也是如此，要不断地从外部获取新的知识或者经验，就要不断地淘汰一些已经失去没有意义的东西。如果不能这样，那么，我们的生命就不会如此灿烂。

       生命是一种过程，一种吐故纳新的过程。就是吸取有道理的，积累应该堆积的，淘汰那些糟粕。正是因此，人生难免有所为，有所不为；不学会忘记，也就不会记住。

       如果我们放不下，那么就会成为我们的一种负担，压着我们一生而不堪重负。

    https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/0fNkcu0rpuQNlujGLQX0zvKM2EurNR0vWZLlZogib2u18WDSWCu0BbU2m5qmrcu2KegmXu607vR4AF0N23cRfTQ/640?wx_fmt=jpeg

当下——
       当下，就是眼前或者此刻，而所有我们未来所发生的一切结果，都因为我们当下所种下的因果，如何学会活在当下，而非活在未来是决定我们很多人命运的核心因素，活在当下并不是我们不要未来，而是把未来融入我们当下，因为任何未来都是需要我们当下一步一步的走出来或者做出来，仅仅依靠幻想和想象是不会有未来的。

       但同样，如果我们过度地活在当下，也会让我们丧失未来，因为很多人就是过度地认为当下是人生最重要的，我们从来不否认这个说法，活好当下，就活好了未来，但如果当下不是在未来的规划下，那么这个当下仅仅属于苟活，而并没有真正的生命意义。

       所以对于当下的理解需要一个度，其实无论在天体还是地球甚至包括我们的健康，都是需要一个平衡，而这个平衡就是度，一旦失去平衡无论是宇宙还是我们身体，都会出现问题。