加载中…一日一餐【桂圆茶】
(2015-09-10 07:38:17)
标签：
健康 |
编者按：
天气渐渐变冷，许多重要的节庆也都来临，再加上低温造成循环较差，高热量食物对于身体有着致命的吸引力，所以冬天控制食欲相对于夏天更显重要。为了提高身体的代谢率，运动的时机变得十分重要。
接下来我们系列介绍秋天的纤体茶饮------
一日一餐【桂圆茶】
桂圆性味甘温，可补心安神，养血益脾，自古以来就被视为滋补佳品和滋补良药，具有开胃益脾，养血安神、壮阳益气，补虚长智的功效，对于虚性肥胖者是最好的佳品。现代药理研究证明，桂圆有延寿作用，能增强血管弹力、强度、张力、收缩力，使血管完整，保持良好功能。这道饮品可以改善因为天冷造成的食欲增加，以及手脚冰冷。
适用：手脚冰冷者，因为气温低造成食欲佳者
忌用：胸闷、痰粘稠量多，火气大者忌服，桂圆性温，易上火，小儿，体壮者应少食。
使用方法：
寒流过境，手脚冰冷，胃口大增时
材料：
桂圆肉５粒，姜3片，甜菊叶１小匙
做法：
将材料加入500毫升水中煮沸，即可饮用。
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一日一餐【桂圆茶】
适用：手脚冰冷者，因为气温低造成食欲佳者
忌用：胸闷、痰粘稠量多，火气大者忌服，桂圆性温，易上火，小儿，体壮者应少食。
使用方法：
材料：
做法：
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