日记 [2007年01月13日]_梦冰

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日记 [2007年01月13日]

(2007-01-13 14:24:33)

分类：梦言梦语

本来是要继续开始写小说的，结果一下子发了2天烧，因为感冒后期淋巴发炎没有及时吃消炎药，这次感冒持续了十几天，到后期就不敢吃消炎药了，结果导致再次发烧，右耳已经肿到听不到声音了。妹妹（小姑子）已经连续给我输了3天液，还是总说要带我去医院检查一下，但是我坚决拒绝去医院。因为之前也有过一次这样的病例，结果怕得中耳炎去海军总院看了耳鼻喉科，七七八八拍了一堆片子，检查、化验，结果是大夫说就是淋巴发炎，而且说我以后如果发烧感冒很可能会经常引到这个地方来，自己注意就是了。医院是我最不愿意去的地方，虽然我并不怕打针吃药，但是医院给我的感觉就是刺鼻的消毒水味道和送走人的地方，尤其这几年，很多亲人、朋友、朋友的朋友都在这个地方离开了我。就在昨天妈妈说爸爸的老同学王叔叔走了，王叔叔的肝癌是前年查出来的，当时医生就说已经是晚期，撑不了2年的。但是大家都企盼可以出现奇迹，希望他可以多撑一段日子，再过几天就是王叔叔62岁的生日了，结果他还是没有等到那一天...我很怕去医院的感觉。

现在越来越感觉到身体健康是多么的重要，这次好了以后一定要开始锻炼身体了，虽然我知道自己要做到远离网络还是很难的，但是不能再因为上网而影像自己的身心健康。也希望梦冰的朋友们能够吸取我的教训，好好爱惜自己的身体，多去户外走走，多去锻炼身体，不要整日在电脑前，合理的安排自己的时间，博客虽然是我们的爱好，但不是我们生活的全部，我们还有很多事情可以要做的。最近感冒的很多，希望大家都注意多多喝水，多吃水果，常出去走走，呼吸新鲜空气，根据天气情况适当增减衣服。因为不能上网太久，就写到这里，梦冰在这里祝大家安康、快乐！谢谢那些惦念我的朋友们，我想你们了！ ^_^

哈哈，本来想在下去之前整理一下爱心公益圈的文章加精，结果看到了幻幻这篇有意思的文章，搬来给大家一起享用吧！

晚上上网和身体健康：

1.争取晚上11.00点钟前做好网上要事，11.00点钟准备睡觉。这样就能保证在凌晨2时后进入熟睡阶段，因为在这个阶段，人体内大部分器官工作节律极慢，肝的排毒功能最强。这时也是皮肤吸收营养的最佳时期，尤其对女性，睡前要洗脸涂晚霜，保养好小脸蛋儿。

千万不要象个别人那样，深夜1点还在网上遨游，论坛发完公告又值班俱乐部，东游西串访博友，累的不洗脸不洗脚，关了电脑就睡觉。可怜呢，成黄脸婆啦。日记 <wbr>[2007年01月13日]

2.早上定时6.30点钟起床，室内适当活动筋骨，保持精力充沛、思维敏捷，开始迎接一天新的工作。所谓早起“三光”就是指的这个：地板拖得泛光、头发梳理的锃光、脸蛋儿涂抹的光彩照人。

千万不要象个别人那样，没听见闹钟响，激灵睁眼一瞅，哇塞，7.30点啦！10分钟的路程一溜小跑到单位，还好，差2分钟不到8点！气喘吁吁头晕脑胀，设计绘制图纸全无一点灵感。这就是晚起“三慌”：慌得顾不上吃早餐、慌得顾不上涂脂抹粉、慌得一溜小跑。后悔呢，没按时睡觉。日记 <wbr>[2007年01月13日]

3.保持正确优美的上网坐姿，戴上防护镜，一个小时起来活动10分钟，感觉累了就休息一下，不要搞疲劳战术。虽然说连续作战精神可嘉，但是这确实对身体健康不利。

不要象个别人，7.00点钟开始眼睛盯着显示屏，一坐就是3个小时不动窝，日积月累落下视力下降、颈椎病、腰椎疼的毛病。阿门，身体是本钱。日记 <wbr>[2007年01月13日]

文章来源：http://blog.sina.com.cn/u/485c3399010007cz

特别推荐：心的海洋－－－http://blog.sina.com.cn/u/1214002073

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