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雾霾肆虐,如何保护我们的孩子远离伤害

(2016-11-22 17:03:12)
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杂谈

        近来一段时间,湖南大部地区受到雾霾天气的影响,与空气污染有关的呼吸道疾病也随之增加,尤其是儿童。据统计,湖南省儿童医院2016年10月呼吸专科门诊总计6200人次,较上年度同月增加30.1%。
1、雾霾危害儿童健康。尤其对儿童感染呼吸道疾病的发生有直接影响。
       雾气看似温和,里面却含有多种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种,包括了酸、碱、盐、胺、酚等,以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等病原微生物。
       雾霾对儿童健康影响主要以直接影响为主,主要表现为上呼吸道感染、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作。特别是小孩,鼻、气管、支气管黏膜柔嫩,且肺泡数量较少,弹力纤维发育较差,间质发育旺盛,更易受到呼吸道病毒的感染。长时间处于雾霾天中,可引起气管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病的发生,呼吸系统疾病的发病率及入院率增高。
此外,雾霾天气还会对人体健康产生一些间接影响。霾的出现会减弱紫外线的辐射,如经常发生霾,则会影响人体维生素D合成,导致小儿佝偻病高发,并使空气中传染性病菌的活性增强。
2、雾霾天,家长可以采取下列措施减轻雾霾对孩子的伤害
       ①雾霾天气,尽量少进行户外活动。出门尽量戴口罩。雾霾天气压低,能见度低,空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒,应尽量避免户外锻炼。对于儿童来说,锻炼的时间最好选择上午到傍晚前的空气质量好,能见度高的时段进行,地点以树多草多的地方为好,霾天气时也应适度减少运动量与运动强度。
        ②做好个人卫生。雾气看似温和,里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质,因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。
        ③重视居室卫生。雾霾天气时尽量关闭门窗,减少外环境颗粒物进入室内。有条件的家庭可以使用空气净化器,减少室内颗粒物的污染。
        ④注意饮食。要注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃些豆腐、牛奶等食品,可吃冰糖雪梨水、多吃萝卜和水果,必要时要补充维生素D。多饮水。
        ⑤行车走路要倍加小心。中等和重度雾霾天气下,能见度较低,视线差,步行的人们都应多加小心,特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口时,要减速慢行,遵守交通规则,避免发生交通事故。

文章来源:湖南省儿童医院   呼吸一科 

文章作者:饶花平                  主任医师

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