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宝宝补锌，你补对了吗？
(2015-12-18 08:32:30)
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杂谈 |
第1代无机锌
硫酸锌、氯化锌、硝酸锌等，它和胃酸结合，产生对胃肠道有刺激作用的氯化锌，引起恶心呕吐，因此易餐后服用。
第2代有机锌
葡萄糖酸锌、甘草锌、柠檬酸锌、赖氨葡锌、乳酸锌等，它们是弱酸弱碱盐，和胃酸结合，依然产生氯化锌，因此也应餐后服用减少对胃肠道刺激。
第3代蛋白锌，又称生物锌
代表是新稀宝牌锌硒宝片，口感好，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用，而且有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。
家长在给宝宝补锌时还需注意的是如果需要补充其他元素，如钙、铁制剂，时间最好错开，间隔2小时以上，因为锌制剂会拮抗钙铁等营养素的吸收，也不会达到较好的补锌效果，或者可以选择白天补锌，晚上补钙，这样吸收效果更好。
此外，锌制剂应避免与含钙量高的食物如牛奶、酸奶等同时服用，因为食物中大量的钙会影响人体对锌的吸收，因而达不到补锌的效果。
文章来源：湖南省儿童医院药学部
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