此病发生缓慢，早期常无症状或症状很轻而易被忽视，贫血严重常见乏力，心悸、头晕目眩、面色苍白等症状。儿童可有易兴奋、烦躁、头痛等神经系统症状或嗜食泥土、石屑等异食癖，缺铁纠正后症状即可消失。贫血较重还可出现舌炎、口角炎、慢性胃炎等；也可有毛发干燥，指甲变薄、变脆、缺少光泽及吞咽困难等。血清铁蛋白检测是诊断缺铁性贫血最早、最可靠的方法。

缺铁性贫血的治疗，除通过饮食和铁剂补铁，还需积极寻找和去除病因；因早期症状不明显易被忽略，所以更要积极预防。为此，专家提倡母乳喂养、合理搭配膳食，特别要引导孩子纠正偏食的坏习惯；要及时添加含铁丰富和吸收率高的食品。我们日常膳食中，含铁较丰富的有猪肝、猪血、瘦肉、贝类、蛋黄、菠菜及黑枣、黑木耳等；另外，不要养成喝浓茶的习惯，茶叶中的鞣酸会与铁离子形成难以吸收的化合物。但也要注意，过量补铁可引起铁中毒，在组织中沉积导致纤维化，造成心肌损害、糖尿病、性腺功能不全和肝硬化等。

 本文作者    湖南省儿童医院核医学科   郑素平 副主任技师