人体的长高，是全身性的增长，但是最突出的是四肢的长长，尤其是下肢的增长。人体的长高关键在于长骨的增长。

长骨的两端骨骺和骨骺板，与骨的生长或骨长轴的增长或身高的进展，关系极为密切。软骨的骨化不断地在骨骺和骨骼板内进行，骨骼内的骨化不断地向干骼方向延展，从而使骨长轴增长，人也就长高了。

骨骼的骨化完全融合，形成了骼线，自此以后，人再也不可能长高了。因此，确定一个人是否还有可能长高的机会，可进行膝关节X线的检查，如果其骨骼已经闭合，不论用什么药物治疗，都不可能再有长高的希望了，除非做断骨延长术。

与成人相比，儿童是处在不断生长发育的特殊阶段，其中婴幼儿期和青春期的生长速度最快。有些小儿一出生就是早产，生长发育的各个阶段都需追赶；有些儿童，由于各种疾病的影响使生长发育减慢或停滞，有些儿童由于营养障碍、盲目使用滋补或药品，干扰正常生长发育甚至出现性早熟，提前使生长发育停滞；有些儿童则没有把握好生长发育的最佳时机，没有从儿童的营养、运动、睡眠等方面进行调节，没有从儿童生长发育的特征上去有效进行生长发育监测和评价，错过了长高的最好时机。

“增高药”“增高鞋”可信吗？

各式各样的“增高”广告铺天盖地，一时间令许多身材矮小者跃跃欲试，就连不少儿童家长也纷纷盘算着，让自己的孩子服用这些“增高药”，使孩子长得更高一些。

其实，引起儿童身材矮小和原因有：家族性身材矮小、疾病因素、目前发现有300多种疾病包括营养不良、女孩先天性卵巢发育不全、垂体性侏儒、骨髂发育异常等。比如，体质性青春期发育延迟多有家族史，患有这种疾病的儿童猛长期晚于正常儿童，一般至十六七岁时才开始青春发育；有严重营养不良、长期患慢性疾病，均可引起儿童发育迟缓，早期检查，查出病因，才能对症治疗。

先天因素、遗传因素、营养水平、青少年自身健康状况、激素分泌水平、体育锻炼、睡眠等多种因素，均可影响儿童身高。不可能有哪一种“增高鞋”能使人突飞猛长；靠打针、吃药还能使人增高，多半是吹嘘，切不可盲从。