现在多数孩子每天早上七点半就要赶到学校上课，往往住的地方离学校又比较远，所以很多孩子早上都是匆匆忙忙赶往学校，经常没来得及吃早餐或随便对付，长此以往，不吃早餐或早餐太差，会对身体造成很多不良影响。

专家名片--蒋耀辉教授

本文作者，蒋耀辉教授，系湖南省儿童医院营养科主任，现任湖南省医学会儿童保健专业委员会委员兼秘书，湖南省医学会微量元素与健康专业委员会委员兼秘书，湖南省健康管理专业委员会委员。擅长儿童生长发育监测及指导、身材矮小、性早熟、儿童营养性疾病、喂养指导等。