宝宝的皮肤薄，抵抗力比较弱，保暖是所有妈妈都很重视的事情，但是一到晚上，宝宝的小腿就不老实了，总喜欢把妈妈帮他盖上的被子踢开，妈妈一通晚也睡不好，无数次地给宝宝盖被子，妈妈、宝宝的睡眠质量都有影响。
宝宝踢被子，这样做科学吗？ 做法一：有些家长害怕孩子感冒，给孩子多穿上好几层衣服睡觉，即使蹬被子也不会冻着孩子。殊不知，这样做孩子舒适感大大降低，不能很轻松入睡，还容易引起睡眠不稳。这样孩子蹬被子频率会更高，不仅不能有效预防孩子感冒，而且还会影响孩子的睡眠质量。所以这种做法不科学。
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做法二：有些家长为了避免孩子踢被子着凉，给孩子盖上多重被子，并把四周压得紧紧地，很严实。这样做宝宝不仅睡不安稳，还有可能捂出汗更容易感冒。所以这样做也不科学。
找到宝宝踢被子的原因，采用科学的方法预防。总的原则是尽量稳定宝宝的神经调节功能，使宝宝少出汗，从而避免蹬被子。
很多时候是我们的被子盖得不正确。
有时你可能也觉得宝宝盖得太厚或者被子过重了，需要减轻一点，但真做起来却又会情不自禁地给宝宝多盖一些，所以你首先要战胜自己。
不妨做一个盖被子的实验，看什么样的被子宝宝睡觉最安稳：
第一天先按你的想法盖被子，四周严实；第二天稍减一些被子，四周宽松；第三天再减一些被子，脚部更轻松一些。每天等宝宝睡熟2-4小时后观察情况
实验结果你会发现：被子越厚，四周越严实，宝宝蹬得越快。所以，建议你给宝宝少盖一些，宝宝就会把被子裹得好好的，蹬被子现象自然消失。
有的时候与宝宝日常习惯有关系
有的宝宝蹬被子，也有可能是疾病的原因。
患有佝偻病或贫血等疾病会影响宝宝睡眠，所以要定期带宝宝体检，发现异常要在医生指导下进行治疗。
心智运动训练可以改善宝宝踢被子
对于一些健康的宝宝，我们可以通过一些心智运动训练改善宝宝大脑皮层对睡觉体位和被子的感觉信息反应，发出正确的睡眠指挥信号。每晚睡觉前，先指导宝宝进行爬地推球15～20分钟，然后挺胸变换走步。你也可简单地在地板上画出红、蓝两条直线，然后让宝宝沿线走20分钟以上。只要坚持引导宝宝做，就会有意想不到的大收获。你会发现，宝宝不仅不蹬被子了，而且多动、坏脾气、适应性差和生活无规律的现象也逐渐消失了。
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