（随笔）分享健康快乐的人生

——易经学习心得（1）

文|01一线

人的一生，不过追求富且贵的生活，心中无缺即是富，受人尊重即为贵。成长是我们每个人都要面对的主题，富且贵就是福。易经旅卦上讲明，只要你的孩子成功了，你也就成功了。成功福报有两种：第一种，先修福，福至心灵。第二种，先修慧，慧开福报，财富就跟着来。老实读经，快乐宜家。三十年前，看父教子，三十年后，看子敬父。孝道分先后，供养父母，供养师尊。只要孩子有德性，以后也不会混的有多差。旅琐琐，这个“旅“，不是到外边去流浪，去旅游，指的是和伙伴们在一起，是伴侣的意思。琐琐是小，你们两个互相为朋友，为伴侣，那都是鸡毛蒜皮那些小事。健康才是大事。人得病是因为不良的情绪和不良的生活方式造成的，不符合天道天时。需要把自己的思维方式和生活方式适时做出调整。

心态重要。心大事小，心小事大。许多事不是看到希望才坚持，而是因为坚持才看到了希望。殊不知，山重水复之际，正是突出重围的好时机。那些更接近成功的人都懂得，从来没有直达顶峰的阶梯，日积跬步终将汇成千里之路。多谦卑，多说别人的好，面不要骄傲自满。更不要一吵架就把之前的事情搬出来。尊时守道，穷也要穷开心。人格至上是教育的核心。人格的幸福是人间最大的幸福，人格的幸福是让自己快乐。凡事不要看的太明白，不聋不瞎，不当阿公。有时要睁一只眼闭一只眼。让自己快乐，就要遵道，尊重大自然的法钏。快乐很重要，能杀死百分之九十的癌细胞。自己要内求，就要找自己的问题。妈妈在家里非常重要，所谓童蒙养正！让孩子内在充满正知正念正能量。教人向善，教人向上，要贯穿到学校教育，家庭教育，社会教育三大教育中。给自己种下一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。纠结于过去无果，期待于明天过早，唯有活在眼下，才是最有意义的事！

每个清晨醒来，都应感激这段旅程，用心去体验生活中的每一个瞬间。生命有限，时光匆匆，要加倍努力，让这些经历过的岁月，变成一幅幅生动的画卷，铭刻于心，未来回首时，方显珍贵！

一项有益的爱好，不仅能帮我们治愈疲乏，也能让我们保持身心健康。或是养花养草，或是运动阅读，或是学一种乐器、练一门手艺，让性情在兴趣中得到陶冶和升华，生活也会变得热气腾腾。

阅读是提升自己的最好途径。如果你能每天抽出1到2个小时读书，养成阅读的习惯，就能借助书籍去看到更宽广的世界。你读过的每一本书，总会在人生的某一刻，为你点亮一盏灯，闪烁智慧的光。读古诗文就像吃饭睡觉一样重要，要养成习惯，再忙也要读，还要带孩子一起读，到一定的时候孩子就懂了，书到用时方知有。现在就是大量的输入。无为的前面一定是有为。要做成饭，锅里要放米，就是在行善，善有善报。

季节的变幻，恰如人生，有骄阳当头的火热，也有风寒霜重的清冷，但只要心中向阳，便不畏严寒，无惧悲伤。沿着内心喜欢的模样，看这世间最美的风景，所得皆所期，所求皆所愿，岁月静好，心安无忧。用发展的眼光看待当下的问题，用三年后的心态来看当下的问题，一切都不是问题了。只有不忘初心，才能有始有终。当你想要放弃的时候，请想想一开始的你，是怎样的拼尽全力；当你想要逃避的时候，就回头看看当初那个坚定且执着的你。路途虽艰难，但心中有热爱，终会引领你走出困境，直至成功！

修身齐家治国平天下，是出自《礼记·大学》的儒家经典句子，“古之欲明明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意；欲诚其意者，先致其知，致知在格物。物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。”

物格而后知至的译文大意为通过明确自己的信念和目标，来让自己头脑清醒，是非曲直分明。正念分明后就要努力在待人处事的各方面做到真诚二字，努力断恶修善，久而久之自己的修养就起来了，有智慧了。这时就可以帮助大宗把采邑经营好了。家是诸侯国的缩影，把自己的家经营好了的人也一定可以把国治理好。一个能把自己国治理好的人，那么他也一定能协助天子让世界充满和谐，天下太平。

好领袖惠及全民，好老师惠及下一代。做个好大夫，做个好老师，做个好女人。伟人号召：要全面的复兴中华文化。领袖指引，薪火相传。听圣贤的话，善有善报；愚痴、做恶，结果很苦。人在做，天再看。下一代也受株连，就是因为没有受过因果教育。因果报应，丝毫不差。真正的朋友，是看低谷时谁还是朋友，而不是自己辉煌时有多少朋友。天下本无事，庸人自扰之。

知道自己错了，是自谦的行为，是自我省察的觉悟，是改过后大彻大悟，是一种善的行为，是向内求上进的成长。趁着年轻或健康，大胆走出去，去迎接风霜雨雪的洗礼，练就一颗忍耐、豁达、睿智的心，幸福才会到来。鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。人生亦是如此，从外打破是压力，从内打破是成长！

家是讲爱的地方，不是讲理的地方，家和万事兴。家是讲奉献，讲爱。到底男人第一？还是女人第一?夫妻双方是合和的关系。没有谁第一，谁第二。谁都重要，没有谁都不行。这是经过多少代人共同努力探索来的，非常的不容易。

公说公有理，婆说婆有理，赢了又能咋样？家庭不合，鸡飞狗跳，其实谁都没有理。安静才能生智慧。一个智慧的女人，能旺三代人，厚德载物，厚德养家。过去讲三从四德，为什么有这个“三从”？强调女子要有主有从。小时候在父母家，听从父亲。结婚后在夫家，听从夫君。儿子长大后，老了听从儿子。《易经》讲究的是身份要变换。震卦代表儿子，代表君王。

如果把家庭比喻成船，男人是水手，女人是舵手。爸爸是水手，妈妈是把握方向的，妈妈清醒，引领，家庭走向幸福。

我们要认清方向，坚定不移地走齐家已经成功的路。都说一个成功男人的背后一定有一个优秀的女人，一个优秀的女人也需要男人的呵护支持和鼓励的。夫妻之间要相互包容，相互扶持着，才是幸福快乐的家。中华文化讲究相敬如宾，夫妻之间也是如此。不爱其亲，而爱他人者，谓之悖德；不敬其亲，而敬他人者，谓之悖理。

良臣择主而侍，良禽择木而栖。每天早上听宣易经的一点体会：女人比男人更需要学习乾卦。乾坤是圆满的。女人更容易行乾道。一个家，女人是舵手，男人是水手，女人在家里起决定性作用。一个人要虚怀若谷，自强不息，才能厚德载物。所谓“舍得”，只有先“舍”、才能后“得”。所谓“痛快”，就是先“痛”、而后能“快”。爱出者爱返，福往者福来。没有信手拈来的幸福，也没有不劳而获的成功。把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。用心过好当下的每一天，你就会离理想的生活越来越近。你帮助的人越多，将来累积的福报也就越多。所有的默默付出，都是时间河流中不可或缺的沉淀，它们悄无声息地累积，构筑成我们人生旅途中最坚实的基石。而所有我们心怀期待的美好，无论多么遥远，终将在某个不经意的瞬间，如约而至，温暖我们的心房！

管谁都不如管自己，易经的易就是容易，就是管自己容易。修身就是管好自己。修身有两个方面，心善和念头善，要心善、语善、行为善。看人的善，是聚灵，念人家的恶，是收脏。人生的不平，正如这雨中的泥泞，需要努力才能跨过；生活中的美丽，就如这雨中的润泽，需要静心去品尝。那么，有拼搏、有感悟的人生，才会萌发更多的美好和向往。

奔波忙碌，别忘记欣赏沿路的美丽；生活平淡，更要用心品尝三餐的美味。幸福，其实是一种心态。执一份简朴，不盲目攀比；守一份淡然，不苛责强求。学会发现身边的美好，才会拥有幸福的生活。

父母要学会托举孩子。生气伤害的是我们自己。要想长寿，就要做到心善语善行为善。一定要想办法和孩子沟通，家庭和睦其乐融融，才能培养一个心灵健康的孩子。父母要托举孩子，而不是打压孩子。孩子只是暂时不好，孩子故意捣乱或破坏其实就是在求关注。孩子犯错了，父母不原谅孩子，谁还原谅孩子。

易，是太阳和月亮的总和，阳光和温柔都是要有善的想法。生气是用别人的错误来惩罚自己。生气不值得，要放下怨恨之心。我们想长寿，一定要断恶。放下怨恨心，嫉妒心，杀害心。别人犯错，我们一定要尝试原谅。

盼着人家好，自己就会好，盼着人家不好，自己不一定会好。人要高寿，就要高德。你想别人好，别人未必好，但自己一定好。你想别人不好，别人未必不好，但自己一定不好。天天盼着人家好，别人不一定好，自己首先是越来越好。你希望别人好，别人未必好，但是你肯定会更好，因为你内心善良。你见不得别人好，别人未必不好，但你肯定不好。那是因为你内心充满恶意。人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离。

成长的过程就是要不断跟曾经稚嫩的自己告别。我们也许会感到孤独，经历痛苦，但这都是成长的必经之路。学会从中汲取经验，那么我们所经历的事、遇见的人，都会成为生命里不可多得的财富。欣赏别人是一种境界，理解别人是一种涵养，学习别人是一种智慧，团结别人是一种能力，借鉴别人是一种收获。其实，真正持久且有价值的收获，皆源自内心深处的馈赠。人的成长并非由外而内堆砌，而是自内而外绽放，从心灵深处延展而出。

很多时候，人生最大的遗憾并不是没有成功，而是从未尝试。只要敢于尝试，任何时候开始做一件事都是最佳时间。待在原地什么都不做，才是真正的来不及。只要你不退缩，办法总比困难多，朝着自己的目标不断努力吧。时间总会给你想要的惊喜。时间宝贵，别浪费在说“我不会”“我害怕”“我不行”上，用尽全力，去做你想做的事，去爱你想爱的人，去成为你想成为的自己。今后的每天，慢步羊肠，喜气洋洋。与世无争，天天吉祥。亲人好友，念念不忘。知足常乐，身体健康！

幸福不幸福取决于内心是否足够强大。一个幸福的人要做到：第一、做自己。第二、不伤人。第三、乐付出。第四、知感恩。乐观的人，不仅能让自己的生活充满阳光，也会给身边的人带去好心情。努力过好每一天，记录每一个幸福的小瞬间，乐于寻找平凡生活中的乐趣，柴米油盐之间也能开出美丽的花。但愿总是能够心怀美好，迎接新的一天！让每一天都充满光明与活力，就像春日里绽放的花朵，无论是娇艳的玫瑰还是质朴的野花，都以自己最独特的姿态，向世界展示着生命的美丽与坚韧！知心不多言，知己在心间；祝福不间断，问候情如山；好运一起走，健康一起守；平安手牵手，幸福共拥有。要明白你永远是这宇宙中独一无二的存在，你的每一次努力与坚持，都将照亮你前行的道路，引领你走向更加美好的未来。所以，请珍惜自己，爱护自己，勇敢地追寻自己的梦想吧！

爱恨交织，就构成了一个诗境的云飞雨霁。情感涟漪下，诗意已在其中。每一种滋味，都是一方诗品。对把握住了诗的灵魂。诗若有灵魂，诗语还难吗？我们不断向所有喜欢中国古典诗词的爱好者们发出了灵魂邀约，与李白邀月花下，与苏轼相|遇天涯，与辛翁醉舞剑影，岂不快哉！记得：脚下有路，是因为心中有光。每一步脚印，都是向着梦想迈进的证明，让我们拥抱每一个清晨，带着对生活的热爱，对梦想的执着，继续在这条不平凡的路上，书写属于自己的精彩篇章！

生活可能并不完美，但你的坚强、乐观、努力、勇敢却能让它熠熠生辉。翻过心上的坎，才敢攀登脚下的山；跨过心里的沟，才能逾越眼前的河。面对未知别害怕，你的每一次努力，都在增加面对这个世界的底气。快乐是需要学习的。不快乐的时候，试着去靠近一个正能量的人，换个角度看问题，培养自己感知幸福和快乐的能力。快乐本由心生，只要愿意感知，小小的快乐无处不在。

我们的成长既需要阳光的温暖，也需要风雨的摧残。机会对每个人都是公平的，但是需要你自己去争取。有了坚强，你就有了战胜一切的勇气，你就有了生命的战斗力，这才是你活下去的理由。坚强的活着，你的理想，你的追求，才有了最终成为现实的渴望。阳光不只来自太阳，还可以来自内心。心中向阳，眼中有光，日子才会清透明亮。

天行健，君子以自强不息。人生或许会给予我们诸多磨难，但只要我们拥有那如凤凰涅槃般用尽全力去翻身的决心与勇气，就一定能冲破黑暗，迎接曙光。

一人的好运来自于福报。来自会微笑的眼睛，不听是非的耳朵，不讲消极的嘴，还有，来自我们那颗向善感恩的心！生活从来不会辜负每一个努力的人。你看，那初升的太阳，正以蓬勃的力量破冲黑暗，带来光明与希望。就像你在人生的道路上。即便遭遇困境，也能凭借着勇气与毅力，绽放出属于自己的光芒。每一份坚持都是成功的累积，只要相信自己，总会遇到惊喜；每一种生活都有各自的轨迹，记得肯定自己，不要轻言放弃。

时间带不走的有两样东西：一个是跟自己相处的能力；一个是跟你步调一致的人。我们独立地在各自的道路上奋斗，彼此看一眼都是安全感。

谨言慎行，言语叫君子之枢机，一言可以兴邦，一言也可以丧邦。要多听少说。每个人、各行各业都要学习经典。民族精神没有了，所以灾害连连。要想拯救人心，唯有圣贤教育。我们每天听早课是好事，说明人心向善。成事者，必讲求方正。即要诚挚待人，光明坦荡。更需宽人严己，严守信义。只有如此，方可赢得众人信赖和支持！

一个人走得快，一群人走得远！每个人都会碰上低谷的时候，而在这段时间，我们需要做的是，坚持补充能量，寻求方法，然后再好好崛起。保持积极的心态，迎接挑战，你终将迎来属于自己的光辉时刻！每天早起10分钟、拒绝熬夜、改掉拖延……这些看起来都是很普通的改变，但时间长了，普通的改变也能彻底改变你。从决心改变并付诸行动的那一刻开始，我们就已经在拥抱更好的自己。学习、工作繁忙的时候，往往因专注，把按时休息放在一边。壮年时，精力好，不觉得。但这样是在消耗自己，对身体产生不利，年纪大了就慢慢显露出来。为此，我们来下决心：晚上11点以前休息，一周内，只允许一次突破。每个人的心里，都藏着一个了不起的自己。只要你不颓废、不消极，一直酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，始终朝着梦想前行，就没有到达不了的远方。

2024年11月17日清晨，易经学习心得附上昨晚感怀的一支曲。欢迎大家点评！

【双调?水仙子】想给心儿放个假

（中原音韵押东钟韵）

仰天北斗上清容，立地南山不老松。人生舍得赢歌颂，延年高寿融，修身、休戚参同。齐家梦，教子聪，礼义廉耻，孝信悌忠，八面玲珑。