一、教学内容

养生之道：食毕摩腹 食毕行步 

室内活动：击鼓传花

课时安排

1课时

二、教学目标

1.知识与技能：能够知道食毕摩腹，食毕行步八个字，了解养生之道的具体内容，掌握摩腹以及行步的方法。

2.过程与方法：发展学生的协调性和柔韧性。

3.情感态度与价值观：培养学生上课认真听讲，积极开动脑筋的良好品质。

三、重点难点

养生之道

四、教学准备

 相关资料

五、教 学 过 程

主体完善

一、师生问好

二、导入新课

1．  采用提问的形式引出课文内容

老师：随着生活水平的提高，现在的人越来越注重身体的健康，那么你们知道有哪些有利于健康的体育锻炼方法？

学生踊跃发言：跑步、游泳、打球……

2．  老师总结，从而引出课文内容中的养身之道：食必摩腹，食必行步。

3．  出示挂图，把“古人的经验”――“食必摩腹，食必行步”写在黑板上。

4．  讲解课文课文

食必摩腹：吃完饭以后要有规律的进行摩腹，强调有规律。

食必行步：吃完饭后进行适当距离的缓步行走，强调是走动的速度应当慢。

5．  讲解食必摩腹，食必行步的作用。

6．  讲解食必摩腹，食必行步的方法。

食必摩腹的方法是将左手按在左下腹，右手按在左手上，以肚脐眼为圆心顺时针的方向按摩32圈，接着换右手按在右下腹，左手按在右手上按摩32圈，这样为一次。

三、游戏：开火车

1．  老师讲解游戏方法

全班学生在座位上坐好，游戏时，大家有节奏地鼓掌。教师先起头向大家说：“我的火车就要开！”大家齐声问：“往哪开？”教师任意选一地名说：“往北京开！”大家又问：“谁来开？”教师任意报一个学生的名字说：“某某开！”被叫到名字的同学立即站起来接着说：“我的火车就要开！”……照此一一进行。如被叫站起来的同学说错了，或者“卡壳”接不上，就请他表演节目。然后游戏继续进行。

2．  学生进行游戏

四、室内活动：击鼓传花

1．  教师讲解游戏的名称、方法、要求

2、学生认真听教师讲解

3、试做一次

4、进行游戏

五、复习我们养身之道的方法。

六、总结本课的内容。

七、布置课外作业 

1．  把今天我们学习的养生之道的方法写成信给爸爸妈妈、爷爷奶奶。

2．  复习已学游戏。八、师生再见

板书

设计

食毕摩腹 食毕行步