文/米兰球痴

  失眠其实并不能算是一种病态，对于一个平常人来说应该是再正常不过的事情了，但平时一向睡眠很好的我，最近不知道为什么也会经常失眠，一连三天晚上都没有睡好觉，终于体会到翻来覆去辗转反侧难以入眠的滋味了，更奇怪的是到了白天也好像丝毫没有任何睡意，这种现象除了我平时晚上看球赛以外可是相当罕见的，以前听朋友说失眠大多数都是由于心理因素引起的，要么是由于心理压力过大，要么就是精力过剩造成的，可是我想来想去也没有想出个所以然来，于是我从三个角度仔仔细细的分析了一下原因，也是希望自己可以尽快找到答案从失眠的困境中走出来。

一、工作上的压力

  以前总听朋友们说工作的压力过大的时候容易引起失眠，从目前我的工作状态来看应该不存在压力过大的现象，手头上靠谱的几个项目都在我的掌控之中，几个潜在的项目也在有条不紊的在正常运作当中，如果是因为工作环境不适应造成的那应该在我来湖南的前几天就有反应了，可是直到一个月的时间后才有问题出现，很显然这个结论也是不能成立的，难道是天气的原因？因为这一段时间来长沙几乎每天都在下雨，说实话这样的天气对于我一个从北方长大的人来说的确是很不适应，尤其是这种潮湿的感觉想想都令人毛骨悚然，但回过头来再想想我前年也在湖南呆了大半年也没有出现失眠的现象啊，这个理由很显然也不成立，那难道是工作强度太大了？从产品渠道到项目销售这个跨度的确不算小，而且目标客户也从合作伙伴转移到了直接用户，但综合来看自己的工作角色虽然没有达到理想的效果，但是感觉自己也是完全可以胜任的，如果按照这个方向发展下去应该会有一个不错的结果，从工作强度上来看也是完全可以承受的，从以前几点可以得到一个结果，本次失眠应该和工作方面的事情关系不大，但事情也不是绝对的，做IT这个行业的大家都清楚工作上如果说一点压力都没有显然是不可能的，但我感觉自己在这方面的调节能力还算可以。

二、生活上的压力

   从自己的生活方面来看需要加强的地方的确很多，目前感觉自己对生活的态度就存在不小的问题，家人和同事一再给自己的警告好像起到的作用并不是很明显，我虽然很热爱生活但是对生活却一直感觉很茫然，也许是已经形成一种习惯了吧，想要真正的一下子调整过来显然也并不是想像中的那么容易，仔细想想造成这种问题的罪魁祸首就是由于自己太懒惰，这可能也和我的家庭背景有一定的关系吧，从小到大就什么活都没有干过，一直都是过着这种衣来伸手饭来张口的生活，娇生惯养的我从来没有吃过什么苦受过什么累，当自己有了家庭以后生活方面的重担就一下子都压在了自己头上还真有点吃不消的感觉，不过我相信自己只要努力去做，也并不是完全就改变不了，从现在开始我要尽自己的最大努力去改正和克服生活中的那些坏习惯，给即将懂事的女儿作一个好榜样，我相信自己一定可以做到的，一边写一边想这几天的失眠现象应该存在这方面的原因。

三、家庭上的压力

   谈到家庭上的压力总是不知道应该从何说起，从经济方面来看目前还没有到形成心理压力的地步，虽然家人一再强调对现在的生活很满意但是谁不想让自己的家人过的更好一些呢，也许是处于对家庭的责任吧，这种无形的压力却经常出现在脑海里，虽然自己也经常的宽慰自己但是这种无形的压力却总是挥之不去，不过这样也好，时刻给自己提个醒，也不至于让自己碌碌无为不思进取总是活在知足常乐的理想状态当中，李连杰在柒牌服装广告中说的非常好，男人，就一定要对自己狠一点，现在想想本次失眠应该和家庭经济方面的压力无关，从家庭精神方面来看，说心里话转眼间离家已经有一个多月了，说不想家那完全是自己在安慰自己，尤其是自己那刚刚满五个月的小女儿更是让我无时无刻的不挂在心上，等工作一闲下来的时候满脑子的都是老婆和女儿，晚上睡觉也还总是梦见她们，也许这才是这段时间的失眠现象的关键所在吧，强迫自己不去想是完全徒劳的，目前所能做的就是赶紧把手上的几个项目完成，也好尽快的回家去看看她们，国庆节长假好好在家陪陪她们，我想也许只有真正的看到她们以后失眠的症状也就应该不治而愈了吧。

    以前总是听人家说事业比家庭重要也曾经听人家说家庭比事业重要，但当自己有了家庭你才会真正的体会到其实事业和家庭同等重要，写到这里终于找到了问题所在，心里也感觉轻松了许多，调整一下心态，好好收拾一下子自己，晚上吃好喝好，争取睡个好觉！