小伙伴没来，自己捡球自己练

 

2008-09-30

上学后，感觉女儿的运动量比起幼儿园时期明显减少。

为了让女儿锻炼身体，增强体质，我把女儿送到了羽毛球俱乐部学习羽毛球。

教练是退役的运动员，训练起来很是正规。

每次2个小时，除了练习球技，还有一些体能训练。

女儿年龄小又不会打，当然是上初级班。

训练体能的时候，和那些大哥哥大姐姐站在一起，真是个小不点呢。

本来同去学习的还有两个一起玩大的小男生，不过他们今年没上学，还在幼儿园上学前班。

所以，有时候没法约在一起上课。很明显，今天天琪落单了。

开始她还抱怨没有小伙伴呢，但是考虑到只来了一个小不点学员，教练倒是开恩让上网打了。

和两个3、4年级的大女孩一起搭伙，轮流接球。

当然，姐姐的球技比较高超，正在练习反手接球呢。

天琪现学现卖正手接球的动作，每组20个，当然每次也接不到几个。呵呵~~

每轮到姐姐们接球的时候，女儿就负责捡球，然后20个一组摆放好。

小家伙，认真干活哈~~~~~~~~~~~~ 

 

 和哥哥姐姐们一起训练移动步伐

（天琪和她的对手，也太悬殊了吧。）

 

 

 最后一个当然是不可避免滴

 

 

 练习投球动作

（教练在墙上画了一个大圆圈，要求投在圈内）

 

 

 奋力扔出去

 

 

 

 

 咱这弓箭步如何？

 

 

 瞄准

 

 

 为扔个球，把身子扭成了这付模样。哈哈哈~~~

 

 

 照葫芦画瓢

 

 

 教练很认真哦

 

 

 挥拍动作

 

 

 认真整理羽毛球，20个一组，数清楚了吗？

 

 

 接球~~~

 （动作还是不规范）

 

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