约翰·洛克是十七世纪英国著名的哲学家和思想家，他的教育思想对英国乃至整个欧洲都产生长期而深刻的影响。在《教育漫话》一书中，洛克从体育、德育、智育三个方面系统论述了教育的作用及意义。全书中让我印象最深刻的一句话就是“儿童不是用规则可以教得好的，规则总是会被他们忘掉的，但是习惯一旦培养成功之后，便用不着借助记忆，很容易地自然地就能发生作用了。”在教育高速发展的现代，在全面深化学生发展核心素养的新时期，我觉得这对我们当今的学校教育和家庭教育仍然有着很强的现实意义。

一、健康教育中的“习惯”

“幸福就是健康之精神寓于健康之身体”，洛克认为人的身体和精神只要一方面不健康，我们即使得到另外再多的东西也是没有意义的。人精神上的富足有助于寻找正确的成功之路，但如果身体虚弱，即使找到正确的方法也无法取得成功，这和我们所说的“身体是革命的本钱”是同一个道理。

洛克认为不能娇惯孩子，“不论冬夏，孩子的衣服都不可过暖。只要从小养成习惯，很多看来无法做到的事情，我们也能做到。”其实，关于儿童的“凉长”在我们中国传统的文化中也有体现，只是在现实中，我们很多父母太过于溺爱孩子，从小让孩子生活在“温室”中，生怕受凉受累，反而造成了孩子体质的下降。洛克特别强调“习惯养成”的重要性，他说：“用冷水洗脚这个方法，最好从春天开始，起初用温水，然后逐渐加冷水，慢慢地脚就可以完全适应冷水，此后不论冬夏都要坚持下去。”现在我们知道冷水洗浴可以促进人体血液循环，磨练人的精神意志。当然，用冷水洗浴我们也要区别对待，体质不同，性别不同，选择也应当不同。

在健康教育中，我最佩服洛克的地方是他提出“学会节制有助于身体健康，也有助于事业成功”。洛克对早睡早起和铺床提出自己的严格要求，他认为“充足的睡眠对孩子的成长和健康非常有利，所以父母要保证孩子每天享受到高质量的睡眠。‘一日之计在于晨’，早起有利于身体健康，如果孩子从小养成早起的好习惯，及时起床，毫不为难，那么他成年后就不会把宝贵的时间浪费在温暖的被窝里。”现在大家都知道熬夜对身体的伤害，孩子早睡除了保障充足的睡眠时间外，当然还可以避免一些熬夜带来的不良生活习惯。至于早上起来，适当锻炼身体，读读书，好处自然不必累述。洛克还认为“能够踏踏实实睡得着觉的人是很幸福的，为了孩子将来着想，父母要在他们幼时就锻炼他们睡硬床。”这在现代医学上已经有肯定的结论，睡硬板床有利于儿童脊柱和骨骼的健康生长。总之，洛克认为好的良好的习惯造就健康的身体，而给孩子健康的身体比什么都重要。

二、道德教育中的“习惯”

洛克对儿童早期的道德教育提出自己的原则，即“帮助孩子克服恐惧，让孩子勇敢起来；用约束帮孩子克服欲望；从小用权威和爱管教孩子”。对管教孩子的方法和措施，他也提出自己的意见：“无论何种严格的管理，总是孩子愈小愈需多用。一旦施用适度，获得效果后便应该放松，改用比较温和的管教方法。”这句话说明我们父母或者学校教育者要从小对孩子严格要求，树立威信，让孩子遵循一定的道德规范并努力学会克制自己的欲望。等孩子渐渐长大，养成了良好的习惯，父母或学校教育者就要将心比心，换位思考，用朋友般的友爱来维持和孩子之间的关系。

在如何使孩子遵守秩序的问题上，洛克认为“首先应培养孩子的羞耻之心，让他清楚地了解什么是尊重，什么是羞辱。”我们要让孩子从小感受到被尊敬的快乐和被羞辱的可耻，并把这种情感与得到和失去自己喜欢的东西联系在一起。更为重要的是，我们要力图让孩子在快乐中完成应该做的事情，通过反复实践建立习惯。我们要从孩子自身的特质出发，在尊重客观规律的基础上循序渐进地制定有限的规则，规则一旦定下来就要监督孩子认真贯彻实施，防止孩子偏离正确的轨道。只要孩子懂得辨别对错，随着年龄的增长，孩子与社会接触越来越多，孩子在行为举止上的一些过失会慢慢改正过来。良好的习惯养成之后，孩子也就可以离开父母和师长的保护，真正地融入社会。

三、知识与技能教育中的“习惯”

“哪怕让孩子晚读书，你也不能因为方法失当使他产生对读书的厌恶心理。”洛克认为首先要诱导孩子阅读，尤其是学习阅读，才能养成良好的阅读习惯。父母和老师要精心挑选适合孩子阅读的书目，教会孩子学习的方法，让孩子在阅读和游戏中体会学习的乐趣。同时，洛克对孩子开始练习写字的正确姿势都有详细的要求，因为有关儿童读写的习惯一旦养成是很难改正的。

“我们总对某些事情刻骨铭心，因为我们提醒着自己一定不能把它忘记，于是每天都要把它回想一次，渐渐地我们对这件事的印象越来越深。”洛克认为学习的规律就是在记忆的基础上理解，在理解的基础上记忆。巧妇难为无米之炊，如果头脑里空空的，你拿什么来思考。所以，在学习过程中养成背诵的好习惯是很重要的。

在技能教育方面，洛克认为“青年人在学习之余完全可以掌握一两门技艺。他们只需要每天利用一个小时去练习，坚持下去，日积月累，他们总有一天会见到成果。”现在很多家长都热衷于帮孩子报名参加各种技能的辅导班，的确“技多不压身”，但我们要选择适合孩子学习的技能项目，这样的技能要既能锻炼孩子的身心，又能让孩子在学习之余获得健康的娱乐，远离在成长过程中一些让人堕落的恶习。洛克还提出用科学的训练提高孩子的洞察力，他认为“观察力是通向知识的门户，是记忆的基础，是培养孩子创造力的关键因素，针对性练习，释放孩子的记忆能力拓展想象力，给孩子无限自由的天空。”因此，孩子在学习外语时要“听说读写”一起抓，用游戏创造数学学习的快乐氛围，要带孩子尽可能亲近大自然，多接触不同的人群，这些良好习惯的培养都将使孩子一生受益。

培根说过：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。”的确，我们每一位父母和教育者都要充分认识到“习惯养成”的重要性，根据孩子的认识规律和个性特点选择合适的教育方法，让孩子在“德、智、体”等方面养成良好的习惯，为孩子的终身发展奠基。