TNF100，100公里比赛让很多人又爱又恨的一项赛事，我已经连续征战了4个年头了，从09年的40，到连续3年的100，让我对这个赛事再熟悉不过了，不过今年路线的改变也更野了一些，之前的N次探路让我也对这段路胸有成竹了。不过无奈的是，赛前训练量不够，强度上不去，休息也不好，总是打乱了我的一些既定计划，这也只能说这次比赛依然成绩平平，顺利完赛了，没有过多的奢望。

     比赛前三周败了一双TNF最新款的越野跑鞋 Power Wall Tee ，试穿了几次感觉还不错，就穿它了。赛前的装备准备，TNF越野跑鞋、备用NB的马拉松鞋（准备后20公里用）、袜子两双(全新或穿过一次)、压缩裤、迪卡侬跑步上衣、TNF单壶腰包、迪卡侬遮阳帽、头灯、能量胶3块、盐丸若干、红牛3瓶、宝矿2瓶、自配饮料2瓶。早餐2片全麦面包，一根火腿肠、一碗方便面，几块牛肉，一瓶红牛。

     来到灯火通明的居庸关长城，听着震耳发聩的音乐，心里闪过一丝兴奋，合影照相，招呼温暖，因为此次有50公里徒步的选手，起点显得格外热闹，之前说的雨在比赛之前给力的停了，给赛道需些滋润，让天气不那么热，赛道不那么尘土飞扬。

     随时时间的推移，比赛开始了大家还是往常一样堵在了长城入口，看着气势磅礴的居庸关，这位老朋友，我们又见面了，多了些亲切但是也万分的小心，灯光依旧那么耀眼，脚下里路模糊不清，只能手扶栏杆一步一下出了赛道就来到了九仙庙，由于赛前的种种，不断的告诫自己控制速度，控制速度，可是跟随大部队到达第一个供给点的时候只用了1小时左右，用荒城的话说我们这个速度都能夺冠了，上坡的时候慢慢的有意识的控制速度，再爬九仙庙的高峰时候，鞋子很给力抓地力很强，没有滑，在下山的时候给我脚很好的保护，超过了荒城，邢姐，和刘老师，（不过事后想这是一个错误，下山太快导致肌肉过早疲劳），在虎峪享受凉爽的风和摄影师的“咔咔”，在最美的地方路过志愿者，听到有人喊我的名字，想看看是那位MN,这下不要紧一分神一只脚滑倒了水坑里，后面传来声音“我是霈霈”，我心里呀，又高兴有郁闷！还好，由于鞋子的透气性不错，除了虎峪就感觉不到脚湿了，一路上一个人慢慢的跑着，这段公里跑得我很累，因为赛前就没跑公里，跑到这里都想走了，我臭骂自己，公路都想走，后面70多公里你爬呀！迈着小步往前走，高清上来了，我想跟着他的节奏，那简直是痴心妄想呀！（很庆幸这里没跟，要不后面就更歇菜了），总之身体的各种不适开始袭来，我开始吃能量胶，和盐丸了，希望把这种不适的感觉驱赶走，那里这么容易呀，刚刚下了河套，艾米就上来了，我和她跑了一段，感觉速度有点快，还是算了，不过有趣的事情发生了，她竟然站着小解，上次看到这一幕还是在北马的比赛上，这次又让我看到了，我快跑两步这时候泰尼卡的克肉丝弟弟也上来了，我继续跟着不过，还是很吃力，这段我们还跑错了路，这时候看到了邢姐，心里一阵温暖呀，说什么也要跟上，哪里知道邢姐的速度快呀，根本更不上，我那种不训练的全身难受的感觉让我这样的记忆深刻呀。上了在补给站灌好了水，不做停留继续前进，这座山我几乎都是走下来的，比人超的没有话说了，浑浑噩噩的跑着，来到了第一个装备置换点，我就拿出了红牛和自配饮料。开始进攻延寿寺了，多拿了一瓶水，今天天气非常的给力呀！这里就和美女老外一起开跑，他上山的速度不行，不过下山和平路的速度要比我快一些，两个人忽前忽后的跑着，我有蹩脚的英语简单交流着，有我的指引，她也跑得很顺畅，这次竟然感觉延寿寺没有之前的枯燥无聊了，难道是美女效应吗？

     出延寿寺，我身上还有水，没有停留抓4分之一跟香蕉就出发了，知道她公里快，所以我要减少停留的时间，这五公里自己跑的还不算很吃力，想想还有一个马拉松的距离，看来完赛在望呀，高明910这次成了我的累赘，竟然让我给按停了，也不知道怎么回事，我只能开总时间了，看来鸟语还是要学习学习呀！和这个MM先后鼓励着就来到了银山塔林，很惊讶的看到了大蟑螂，他应该在比赛呀，又一想他赛前有伤，也不好说，我就更加小心了，告别了大蟑螂夫妇，继续上行，看到了阿青，赞助了能量胶给我，之后陆续追上了不少50公里的选手。

     顺利到达望宝川装备点，脚没有什么特别的不适，不用换鞋了，拿了饮料就走了，这里遇到了素食主义者雨蒙蒙，还有豆瓣的兄弟姐妹们，他们玩得很H，这次老外MM也聪明了，很快弄好了，和我打声招呼就扬长而去了，我慢慢的跑着，和50公里的朋友打着招呼，慢悠悠的跑着，在快到终点的时候后面有一位百公里选手要超我，我貌似是15名，走起，又开始跑，正好整了一个冲刺，唉，乳酸又堆积了！带名次牌牌挂上了，也是第一次挂上牌牌，之后得知就是前15名有，心里很庆幸呀！

    时间定格在12小时21分，第15名，一个不温不火的成绩，终点就是跑友欢聚一堂呀！俺家夫人麦兜儿也终点等候多时，此次她也参加了50公里徒步赛，她也很辛苦！感谢你的支持！

     感谢很多跑友为大家义务照相，像雪白的年糕团、大蟑螂、帅克、繁星大哥、还有很多不知名的朋友；还有那些受伤还在坚持完赛的兄弟姐妹们，兄弟于雷、于鹏等向他们致敬；再有辛苦的就是赛会组织者和志愿者了，希望赛事越办越好，明年继续来，嘿嘿！