加载中…TNF百公里赛前时间安排
(2011-05-23 14:58:59)
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体育 |
| tnf100全程14小时完赛计划 | ||||||
| 赛段 | 距离（km） | 海拔上升（米） | 用时（M） | 配速 | 累计时间（M） | |
| 居庸关赛段 | 3.7 | 150 | 35 | 9分28 | 35 | |
| 八高辅路赛段 | 4.8 | 25 | 5分12 | 60 | ||
| 上虎峪 | 3.6 | 550 | 50 | 13分52 | 110 | 有点快 |
| 下虎峪 | 8 | 50 | 6分25 | 160 | 有点慢 | |
| 停车场到关公岭 | 2.5 | 300 | 30 | 12分钟 | 190 | |
| 关公岭到燕子口村 | 4.8 | 30 | 6分25 | 220 | ||
| 燕子口到康陵 | 6 | 100 | 35 | 5分50 | 255 | |
| 康陵-1#垭口 | 9 | 350 | 63 | 7分 | 318 | 有点慢 |
| 山脊赛段-延寿寺 | 11.5 | 280 | 78 | 6分46 | 396 | |
| 延寿寺-南庄 | 4.8 | 30 | 6分15 | 426 | 有点慢 | |
| 南庄-山脊 | 3 | 300 | 40 | 13分19 | 466 | 有点快 |
| 山脊-百合桥村 | 3 | 20 | 6分40 | 486 | 有点快 | |
| 百合桥-银山塔林 | 12 | 200 | 90 | 7分30 | 576 | |
| 翻越银山塔林 | 5 | 400 | 75 | 18分45 | 651 | |
| 望宝川-山脊-东水峪 | 5 | 150 | 60 | 12分钟 | 711 | |
| 东氺峪-终点 | 15.5 | 100 | 120 | 7分51 | 831 | 有点慢 |
| 总计 | 102.2 | 2780 | 13小时52 | |||
| 本人最终12小时47分完赛，带新人13小时33分完赛，均比预期时间要快，可以说顺利完成比赛！ | ||||||
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