今天下午踢完球，右膝疼痛难忍。这是有史以来膝伤发作最为严重的一次，虽然我一直很注意锻炼和保养，甚至整个冬天都带着护膝。看来，我的足球生涯可能真的所剩不多了。克服了腰伤，暂时克服了年龄之后，我再一次被膝伤无情的拦阻。改天去做核磁共振看看。

微循环障碍的情况随着年龄增大带来的气血衰退越发明显。虽然现在我的体质还可以，并不很畏寒，但是在这个又冷又长的冬天里总觉得浑身僵硬，十分难受。身体抵抗寒冷之后久久不能恢复。事实上从一切疲劳、疾病、伤痛...等等之中的恢复速度都大大减慢了。

肠胃也不如以往，以前大负重腿举之后立刻奇饿，胃口大开，现在似乎毫无反应。关节韧带和肌肉也变差了，运动量一大总觉不舒服。

我头一次开始补充营养品，买了多种维生素矿物质片，钙粉，加上原有的六味地黄丸和金匮肾气丸。看看能不能有些效果。

要开始花比较多的时间来练习双盘了。作为一件大事提上日程。

人，可以老，但不能这么快就服老。在投资上，我的生涯还刚刚开始。