买入：在估值进入建仓区域之后，越跌越买，小跌小买，大跌大买，慢跌慢买，快跌快买，新低必买，急涨不追。如果是在熊市，大致判断一下底部（是判断一个区域而不是一个点）位置和持续时间，均匀的使用弹药。这样即使有误差（肯定会有），也能基本保证在合理的价位上构建足够的仓位。

买入应采取等金额法，也即每次买入固定金额的股票，比如每买一次2万元。这样股票贵的时候你就买得少，便宜的时候你就买得多，你的平均成本实际上是低于平均买价的。或者采取加码法，跌得越低，买得越多，比如17.5-20的股价之间每次买入2万元，15-17.5之间买入2万4，等等。也可以17.5-20之间每次买入10手，15-17.5之间每次买入11手。

卖出：卖出的理由主要有四，买入的理由错误，基本面恶化，价格太贵，有更好的标的。最理想的状况就是高估以后就换到其它的低估品种上，这样就避免了判断泡沫持续时间和程度的风险。当然中国股市喜欢齐涨齐跌，因此此类机会并不好找。如果整体高估，那么大致判断一下顶部的区域和持续时间，然后将持股分成若干份，分批卖出。越涨越卖，小涨小卖，大涨大卖，慢涨慢卖，快涨快卖。采取定数量卖出法，也即每次卖出相同数量的股票，比如10手。或者采取加码法，比如价格15-17.5之间每次卖出10手，17.5-20之间每次卖出11手，如此累计。前者你的平均加权卖价等于平均算术卖价，后者你的平均加权卖价（也即你实际的获利价格）高于你的平均算术卖价。

这一方法并不能保证你不踏空或者被套，只是可以让你的风险和波动比较小而已。你不可能买在最低点，也不可能卖在最高点，但总可以在一个比较合理的平均价位上买进和卖出。