骑行所感

        每到夏季，骑行圈里就有人要么夜骑要么晨骑。我不喜欢夜骑，一则天暗路况不明了，危险系数会增大，二则悠悠然骑行达不到骑行目的且浪费时间，我也不喜欢太早的运动。一般情况下，我都是吃过早饭去骑车，骑行两三小时，既健身运动又不耽误做家务。

　　最近天气炎热，许多骑友都是伴着日出就出发骑行，不到10点已经返回。我不解地问：“你们不睡觉吗？”答曰：“乘着凉快去骑车。”我说：“怎么不乘着凉快好好睡觉呢？”“睡不着啊。”我有点困惑了。

　　睡眠是维持健康的重要生理过程，直接影响身体修复、大脑功能、免疫力及情绪调节，成年人的睡眠时间一般每天保证8小时左右。形成良好的睡眠习惯和睡眠规律是身体健康的保障，当然骑行也是为了身体健康。在同一时间里，两者如果有冲突，我一定会选择睡眠，因为睡眠是身体最基本的必需。

　　我从来不反对有人是因年龄大，睡不着觉而早早起来去骑车健身。但我不提倡身边的骑友都才半百之龄，每天清晨六点多就去骑车（新疆十点才上班），久而久之，打破睡眠规律，对身体产生的慢性伤害，是很难恢复的。

　　最近几年，我所在的骑行圈里出现了攀比，比速度就是其中之一。“没有比较就没有伤害”，由于公路车的盛行，把骑行速度给带动起来。原来周末的集体骑行都在23码左右，是一个很安全的一个骑行速度，而现在路况好了，单车速度也快了，动不动就可以飙到30多码，而且一个个跃跃欲试，时刻准备超越，似乎进入了专业比赛的状态。

　　这样一定会出现“没有伤害哪有什么买卖”‌，车子一个比一个好，当然一辆比一辆贵了。都懂得：最好的骑行，不在于骑得多快，也不在于骑得多远，而在于骑得多久。可现实中，很多人忘记了骑行的初心，只有经历惨痛教训后，才牢牢记住“十次事故九次快”，在后悔中回想当初为什么买车。

　　我们必须清楚，每个人的体质是有差异的。有人就是天选之才，骑行时间并不长，但骑行速度就是很快。有人骑行了十几年，速度始终很慢。我们都不是专业运动员，无论什么样的骑行方式，只要能达到健身目的，就是属于最好的运动，不必去比较，不必去跟风，千万不要再比较中迷失方向。

　　今早我九点骑车出发，一路向南，偶遇许多返回的骑友。七八年前我刚进入骑行圈，路遇骑友，无论认不认识，大家都是友好地抬手打个招呼，更有大神们说一句“加油”，让我这个骑行小白很受鼓舞，力量倍增。那时常听的一句话就是“天下骑友一家人。”

　　现在骑行人数多了，很多人都不熟悉，路上偶遇时，抬手打个招呼的情况也似乎少了，很多情况下都是四目相望，飞驰而过。有点遗憾，原来骑行群很好的氛围慢慢消失了。骑行的人多了，骑行群也多了，无论骑行圈里如何变化，我依旧骑着已经陪我七年的山地车，穿行在山川原野里，保持好自己的骑行节奏。