身体有些病症是可以自愈的

        一旦退休，退出了工作中按部就班的节奏，一般会出现心理上的不适，也会出现身体上的异常。我理智地避开了心理不适，却没有躲过身体出现的异常。我把最近三年身体状况分享出来，不一定是普遍性的，但是我真实经历的。

　　有一段时间，大腿根部莫名其妙地出现疙瘩，跟鸡蛋差不多大小，不疼不痒还能滑动，我以为是骑车子摩擦的，或者骑车久了压迫的，后来一想，骑车有十年时间，之前从来没有出现过这种情况，犹豫着要不要去医院看，两天后腿根部一侧的疙瘩消失了，过了两天，另一侧的疙瘩也完全消失了，一切正常了。

　　后来，皮肤出现了异常，从指甲盖大小的斑点延伸乒乓球大小，颜色发黑，有点微痒，就去医院查看，花费一千多元费用没治好，又看了中医，抓了中药，几乎没有任何效果。再去看时，专家说需要进一步化验，我就放弃医院治疗了，结果皮肤半年后自愈了。

　　今年春节期间，突然感到坐的时间久了，站起来的时候脚后跟疼，尤其是早晨醒来下床时，右脚后跟明显疼痛，活动几步就好多了，后来左脚后跟也疼，并不厉害，也不影响走路和跑步，持续了一两个月，症状慢慢地消失了。

　　冬季天气寒冷，锻炼的机会就减少了，我开始每周有计划地进行四五次跑步，从一百米、二百米循序渐进开始。到了开春，可以一口气跑两三公里时，其中有一段时间，跑步还不到三四百米，小腿肚子就出现乳酸堆积的状态，腿感到很重抬不起来，但走路就没有这种情况，我一直坚持适量锻炼，暮春后这种状况也消失了。

　　在“谈癌色变”的那些年，我看过并且相信这种说法：每个人体内都可能存在异常的细胞即“癌细胞”，这些细胞一直潜伏在体内，而绝大多数异常细胞会被免疫系统及时识别并清除，我是这样理解的，很多癌细胞是可以自愈，只有极少数可能发展为癌症。

　　随着年龄的增长，人体的新陈代谢能力会逐渐下降，人体的免疫力也会逐渐减弱，导致身体的抗病能力下降，老年人容易生病。况且暮年没有事业可做，注意力就集中到自己的身体状况上，稍有不适就感到焦虑，我们也要认识到，在很多老年人身上会出现的“病”，其实不是病，就是正常衰老所致的现象。

         当然，有病必须治疗。前年我在例行体检中，查出甲状腺结节问题，进一步检查，结节位置相当不好，我听取了医生的建议，做了手术，甲状腺全切掉，还要吸碘进一步治疗，现在已经是第三年，幸运的是各项检查均正常。

　　通过近三年的身体状况的变化，我相信人体确实存在强大的自愈能力‌，身体出现异样，不要慌，认真观察症状的变化，如果有必要就去医学检查，判断是否需进一步治疗‌，我们也不能盲目依赖自愈而延误治疗。有一个好的心态，坚持适度锻炼，才能有健康的身体。