安全健康快乐的骑行

        健康是无形的财富，快乐是生活的追求，只有保持健康的身体和快乐的心态，生活才有有品质。现在年近花甲的我，每天都要出去健身锻炼。在西北，冬季寒冷，一年时间里，从暮春但浅秋，以骑行为主，天气冷了就以徒步活动为主。

　　九年前，还未退休的我，在同事的力劝下，第一次尝试骑行，骑的还是孩子闲置了几年的一辆单车。之前，我以为飞驰在路上的骑行爱好者，都是年轻人，骑行一段时间后，才发觉他们大多都是中老年人，且以退休人员为主，因为他们有大量的时间飞奔在路上。

　　骑行的意义绝对不只是看一处风景，行一段路程，而是享受路上的感觉和感悟，很快我就喜欢上了健身骑行这项运动，并坚持下来。九年过去了，骑行对我产生很大的影响。

　　首先，骑行让我自信。我曾是很自负的人，恋上骑行后，我喜欢骑行的自由自在，我体验骑行的激情活力，我享受抵达目的地快感惬意，谈吐之间有了更多的内容，让小伙伴们刮目相看。

　　其次，骑行让我感到从实。人不能太闲，太闲会废掉一个人，尤其是退休以后，有大量的闲暇时间，找个最简单最经济最方便的活动让自己活动快乐起来，那便是骑车。骑行在路上，风景在心里，每一次出行，健身、赏景、交友、听故事，无论哪个方面都会有收获，让我长见识。

　　再次，欣赏美景让我生活多姿多彩。对女性来说，骑行是赏景留影的一种方式，我们可以选择游走在田间小路，看绿草花朵，也可以翻越在崎岖山道，观丹霞画卷。我们穿行在周边小镇，品市政变迁，我们身着靓丽的衣服，一字排开，行走在骑行道上，本身就是一道风景。

　　第四，骑行让我更懂得生活的意义，从而珍惜生活，感恩遇见。骑行，有三重境界，即观天地，遇众生，见自己。走过很多路，看了很多的风景和人，最终想弄明白的是：我要过什么样的生活，我要拥有怎样的人生。

　　前几日，我跟团队一起骑车游玩，队伍里有一位81岁的骑友，骑行状态相当好，曾经当过领队，非常平易近人。从他身上，你根本看不出人的老态，只能看到80年的岁月留给他的智慧与力量。我很感慨：多少人的生命到活不了80岁，多少人的生命在80岁后，已经出不了门庭，可耄耋之年的骑友，依旧与我们一起骑行，精神矍铄，风采依旧。

　　这就是健身锻炼的结果，他说“现在孩子工作不易，我能给他们最大的支持就是练就一副好身板，能不麻烦子女就不麻烦”。与这样的人在一起，我们还有什么理由不去健身锻炼呢。

　　切记，在骑行的路上，不能攀比，不能任性，不能跑得太快，也不要去寻找路况不好的线路，毕竟户外骑行，安全第一，一定要适度适量，要让骑行为生活锦上添花，而不能成为生活的一种负担和累赘。

　　很多人的失败，不是在途中的放弃，而是根本就没有出发。我在年过半百时选择骑行出发，至今坚持了九年，已经扔掉了常常感冒吃药的习惯，只要条件允许，我就与骑友们骑行在路上，我坚信：只要坚持健身锻炼，脚步坚定就能到远方，心间有暖就有诗意。