走进大自然

        人近花甲，告别了职业生涯，开启了夕阳生活。人人都知道：健康是幸福生活最重要的指标，健康是1，财富、事业、家庭等等都是后面的0，只有健康的身体和心里，才是一切美好的基础和保障。

　　或许是生活在距离大海最远的城市里，向往蓝色而不得，于是我选择喜欢青绿色，青出于蓝胜于蓝。绿色，生命的色彩，自然的韵味，也是宁静的符号，我常常去户外，只为那一抹青绿和那一份惬意。

　　我的家乡在天山脚下，周末我都会徒步走进山里。上周末，酷暑来袭，我与家人驱车来到距离乌鲁木齐60公里的小渠子景区，这里被《中国国家地理杂志》评为最美十大森林景观的“雪岭云杉”，阳面最能体现南山之美，花海植被或嫩绿或粉红或鹅黄，充满婴儿期的娇嫩和活力，一条山溪自山的深处蜿蜒而下。

　　爬坡到海拔2000米的大平台上时，所有的汗水和喘气，瞬间烟消云散，取而代之的是十里春风。这里是一个空中草原，凉风习习，空气清新，满眼青绿，牛羊成群，几处牧民的白色毡房点缀其中，远处巍峨的山峰，脚下是成片的云杉，这里的每一眼都是一副画，任你欣赏，由你陶醉。

　　人一定要有一颗温柔的心态，山不邀我入宴，我便自设盛宴。群山不来迎我，我便自立山巅之上。在路上的所见所闻、经历感悟，是人生最好的礼物。

　　几年来，我出去走走，原本柔弱的身体开始强大，抵抗力越来越强，躲过了疫情的袭击，躲过了春秋的流感，渐渐跻身到身体素质比较好的队伍里。

　　走进大自然，改变不仅仅是身体状况，更是一种心态的变化。起初我参加户外的本意是散心解闷，时间久了，才发觉户外的效果绝对不只是这点，而是在浑然不觉中，改变着你对生活的理解和做人的方式。在户外路上，我学会了独立，学会坚强，学会对自己负责就是对团队负责，自己越来越自信，生活也越来越充实。

　　当然，做一个合格的户外爱好者，参加活动需要简单的装备，徒步鞋，冲锋衣，手杖等，也要遵循户外“安全第一”“三不问，三不准”等原则。户外的队伍里，有经验丰富的，有脾气温和的，有技能高超的，有乐于助人的，收入有高低，职业各不同，最后能持久玩到一起，不是收入和职业，豁达的心态和诚实的人品，才能玩的舒服，玩的健康，玩的持久。

　　很多人的失败，不是在途中的放弃，而是根本就没有出发。我坚信：内心温暖就有诗气，脚步坚定就能到远方。出去游玩，酌一杯美酒，不说人非，不言己对。品一杯清茶，情诉过往，心聊未来，健康快乐，岂不美哉！养生不仅仅是身体的保养，更是心灵的修养。徒步，是人生最经济的投资，当你开始爱上户外徒步时，健康也会爱上你，这便是最好的养生。