舞龙培训开班了
2023-12-02 17:34:20
今日是小雪节气，天气一直阴沉着，气温在零度上下徘徊。小雪节气是冬季的第二个节气，反映的是气候特征，此后寒流比较活跃，天气会越来越冷。在北方，冬月落雪之后，天冷路滑，参加户外锻炼的人会减少许多，也会有一群人不会因为天冷而停止户外活动。
由《健康快乐骑行团》和《新疆梦之旅户外俱乐部》联合举办的“中华健身龙首届培训班”，本着“冬季丰富广大骑友业余的健康生活，强身健体，开展全民健身运动”的宗旨，恰逢今年的小雪节气，在屯河景观带遗址公园健身龙训练场正式开班了。本次培训，纯属社会公益活动，不收取任何费用，吸引了二十多位骑友参加，今天的培训师傅是故乡，大漠胡杨和马金龙三位师傅。
《健康快乐骑行团》团长勇敢的心专门赶来参加开幕式并祝词。他说：今天是个好日子，在骑友故乡等各位师傅的精心策划下，骑友们在冬季有了一个新的健身活动。龙是中华民族的象征，我们都是“龙的传人”，千百年来我们的先辈用舞龙的方式祈求平安和丰收，舞龙是中国民间传统习俗，活力十足，群龙共舞呈现出国泰民安，人人幸福快乐的图画，也是一种大众参与度极高的健身活动。这次活动特别感谢培训的师傅们，他们无偿传授舞龙技术，希望大家认真学习，舞出精气神，舞出自己的风采，同时也要注意安全……一席富有激情的话语，鼓舞着每一位友友。
我是第一次接触“舞龙”健身活动，用的道具还是友友们带来的，在师傅们耐心的指点下，从画“∞”字开始先练手法。看似简单，第一次学做时，手法怎么都不对，师傅就手把手地教我如何练习。练习几次后，慢慢才有了一点感觉，师傅又开始指点我如何用力。
健身运动有很多，适合自己才是最好的。冬季户外活动中，舞龙活动对膝盖的伤害不大，而且可以锻炼全身每一块肌肉，道具携带也非常方便，健身方式简单易学，观赏性强，舞上一会儿，肩、颈、背、腰等部位都能得到充分锻炼，有助于强身健体、舒活筋骨。和友友们一起练习，时间过得很快。
师傅们不辞辛苦地指点着每一位友友，也会自己舞一段，看着师傅们舞龙的姿态轻盈飘逸，动作变换娴熟，我很是羡慕，不过我也不会放弃，慢慢学习，争取像师傅们那样，参加健身舞龙表演。
我国的民间舞龙历史悠久，汉代已有了形式比较完整的关于龙的文字记载，经过2000年的创造发展，舞龙不仅有很高的技巧性，而且表演形式越来越丰富多彩。今天培训第一课，我虽然很不熟练，但也收获满满，开心快乐。
全民健身你我同行，我运动我健康我快乐，跟音乐动起来，舞龙、健身，又是一道美丽的风景线。增添了新的健身活动充实着自己，这个冬季不在冷寂。
舞龙培训开班了
今日是小雪节气，天气一直阴沉着，气温在零度上下徘徊。小雪节气是冬季的第二个节气，反映的是气候特征，此后寒流比较活跃，天气会越来越冷。在北方，冬月落雪之后，天冷路滑，参加户外锻炼的人会减少许多，也会有一群人不会因为天冷而停止户外活动。
由《健康快乐骑行团》和《新疆梦之旅户外俱乐部》联合举办的“中华健身龙首届培训班”，本着“冬季丰富广大骑友业余的健康生活，强身健体，开展全民健身运动”的宗旨，恰逢今年的小雪节气，在屯河景观带遗址公园健身龙训练场正式开班了。本次培训，纯属社会公益活动，不收取任何费用，吸引了二十多位骑友参加，今天的培训师傅是故乡，大漠胡杨和马金龙三位师傅。
《健康快乐骑行团》团长勇敢的心专门赶来参加开幕式并祝词。他说：今天是个好日子，在骑友故乡等各位师傅的精心策划下，骑友们在冬季有了一个新的健身活动。龙是中华民族的象征，我们都是“龙的传人”，千百年来我们的先辈用舞龙的方式祈求平安和丰收，舞龙是中国民间传统习俗，活力十足，群龙共舞呈现出国泰民安，人人幸福快乐的图画，也是一种大众参与度极高的健身活动。这次活动特别感谢培训的师傅们，他们无偿传授舞龙技术，希望大家认真学习，舞出精气神，舞出自己的风采，同时也要注意安全……一席富有激情的话语，鼓舞着每一位友友。
我是第一次接触“舞龙”健身活动，用的道具还是友友们带来的，在师傅们耐心的指点下，从画“∞”字开始先练手法。看似简单，第一次学做时，手法怎么都不对，师傅就手把手地教我如何练习。练习几次后，慢慢才有了一点感觉，师傅又开始指点我如何用力。
健身运动有很多，适合自己才是最好的。冬季户外活动中，舞龙活动对膝盖的伤害不大，而且可以锻炼全身每一块肌肉，道具携带也非常方便，健身方式简单易学，观赏性强，舞上一会儿，肩、颈、背、腰等部位都能得到充分锻炼，有助于强身健体、舒活筋骨。和友友们一起练习，时间过得很快。
师傅们不辞辛苦地指点着每一位友友，也会自己舞一段，看着师傅们舞龙的姿态轻盈飘逸，动作变换娴熟，我很是羡慕，不过我也不会放弃，慢慢学习，争取像师傅们那样，参加健身舞龙表演。
我国的民间舞龙历史悠久，汉代已有了形式比较完整的关于龙的文字记载，经过2000年的创造发展，舞龙不仅有很高的技巧性，而且表演形式越来越丰富多彩。今天培训第一课，我虽然很不熟练，但也收获满满，开心快乐。
全民健身你我同行，我运动我健康我快乐，跟音乐动起来，舞龙、健身，又是一道美丽的风景线。增添了新的健身活动充实着自己，这个冬季不在冷寂。