“必须”的业余爱好

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    现代生活中，其实我们都很辛苦，工作的压力、家庭的压力、情感的压力都压得我们喘不过气来，因此难免产生各种各样的忧虑、不安和烦躁，甚至抑郁。身体的不健康已经干扰了我们正常的生活，而心理的不健康逐步成为严重影响我们生活质量的关键因素。

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    记得美国一位心理学家曾经说过：“忧虑是一阵情感的冲动，意识一旦陷入某种状态，这种状态将很难被改变。”在这种情况下，与意识去抗争是徒劳的。意志力越强，这种抗争越显得徒劳无益。

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    这时，唯一的解决办法只能是悄悄地渗入某种新的东西，来分散注意力。如果这种新的东西选择恰当，而且确实能激起你对另一领域的兴趣，渐渐地而且经常是非常迅速地，你过分紧张的情绪就会缓解，你又开始恢复到原来的状态。

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    如何排解，心理医生有很多治疗方式和程序，而我给大家推荐一个简单且行之有效的办法：培养一种业余爱好、一种新的兴趣。

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    业余爱好，不仅提高人的品味，陶冶人的性情，丰富人的知识，使人的心灵得到净化，精神得到慰藉，心理获得平衡，理想得以升华，还可以有助于放松因工作、学习、生活而产生的紧张的精神状态，缓解不平衡的心理压力，调节不利的思想情绪。可以说业余爱好是紧张工作、学习、生活的缓解剂，不说是催人奋进的催化剂、至少也是人生轴承的润滑剂。

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    业余爱好五花八门。有人爱读书，有人好收藏，有人喜制作，有人嗜旅游；有人拳不离手，有人曲不离口。我的朋友中不乏个中高手：“ 易先生”做“驴”，徒步日行数十里，把自己折磨得不成人形，那是在享受“自虐”的快感；老梁评片，侵淫于她的电影世界，指点江山、读解人生；鱼儿练字，在笔转勾折之间领略人生的曲直、在锋挺弯润之时感受生活的取舍;RG“好逑”，风花雪月、坐而论道，风度“便便”，却是谦谦君子；

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    冷冷写博，天马行空、信手拈来的文字，一如她性格一般的率性真诚、浪漫多情；酒妹喜酒，醒也是醉，醉也是醒！微醺之间却看透人生、挥洒自如；红斌奔波，却擅长在艰辛的路途和美丽的风景间转换人生的苦乐；云居好“摄”，咔嚓之时，留下的是那一份生活的美丽和自己的一份快乐……

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    我本好友，有了他们，便是我生命中最大的快活！你的是啥，能告诉我么？

    图片摄于北京国子监。