五、出发前的注意事项(马后炮)2

边防证： 边防证一定要办好，西藏的许多地方现在都还是要办理边境通行证的。如去墨脱，去察隅，去樟木，去珠峰，去普兰，去叶城等。不过，现在在拉萨办边境证已经变的非常烦琐和困难。如果不是有特别硬的关系，还是建议大家还是在自己的户口所在地办边境证为好。

而此次出行的我比较幸运：因为红斌他们单位正在西藏建设公路,所以我们可以拿着这两个吓人的红头文件，减少了不少麻烦。

吓人吧!

衣：如果你确定要去珠穆朗玛峰看日出，羽绒服、保暖内衣要带上，哪怕你的食宿安排都很完美，羽绒衣的温暖可以带给你特别的勇气；

食：西藏的饮食已经多元化。除去真正偏远的农牧区，其它有汉族的地方都会有川味的，北方的，甚至清真的大小饭堂。只要你能吃面食或者能吃点辣，路上需要吃干粮的机会也并不会太多。另外，建议带上苹果、香蕉等水果，巧克力――绝对是好东西，尤其是在珠峰大本营等高海拔地区，你因剧烈的高原反应而吃不下东西的时候，巧克力是你惟一补充能量的东西；

喝：一定要多喝水。在高原人体消耗的水分会很大，虽然你并没有感觉到出了多少的汗水。多喝水就需要随时把自己的水壶或水袋装满。 否则有时路边浑浊的开水可能会让你无法喝下，路边零售的饮料价格可不低的；

住：相信你的司机或者向导吧，相信他会熟悉路边每一个可以食宿的地方。此次我们直奔珠穆朗玛峰，住在绒布寺旁边的小宾馆里，很干净，条件不错，只是没有卫生间。不过要提前预订，否则没有房间。没有机会住在珠峰大本营的帐篷里，很是遗憾。

如果你有洁癖，你可以带上睡袋，自然是要羽绒的最好， 650克就行了。除非到真正的无人区，除非你要爬雪山，要不帐篷和防潮垫都一定会是最没用的负担，甚至你的睡袋都不会有机会拿出过几次。

禁忌：

一、注意休息，不要兴奋过头，到处乱跑。刚到拉萨，至少要休息、适应一天，哪怕你没有多少反应，也不要瞎跑，如果你一定要好好看珠峰的话，建议最好把布达拉宫留到回来再看！我就是犯了这个错误，因为第一次进藏时，反应很小，所以此次有些托大，前往珠峰前一天，在布达拉宫、大觉寺、八角街玩了整整一天，兴奋过头！

二、千万不要随便洗澡，特别是洗大澡！两个原因：一是怕感冒，进而不可收拾；二是（这个是主要原因，我的体验）洗大澡会加快血液循环，更加导致缺氧厉害，当时是很解乏，但缺氧的后遗症很可怕！不幸，我也犯了这个错误。

三、少吃、精吃，清淡一些，不许喝酒。拉萨的确有不少好吃的，藏餐、尼泊尔餐、川菜种种……可惜，我又犯错了。

四、绝对不许熬夜看世界杯开幕式的比赛！！！！不幸……

别的，想起来再慢慢说。

准备出发。