5点起床，夜里下过大雨，早晨空气清新，微凉，穿长袖正好。

    几个女生在门口做些简单运动，聊天、散步。

        7点半早餐，油饼（小时候的味道，大家都吃得很香）、小米粥、咸菜、酱豆腐、凉拌圆白菜（地里摘的菜，味道和城里买的有所不同，更清香，受到大家喜爱）。

    上午导游开车去测核酸，顺便看了一下去通往白羊沟景区的路，雨后塌方，道路不通，棋盘山景区也因疫情及道路状况而不开放。

    我们再次步行上水库，

    回来后在村内走了走，看了长峪城的永兴寺（昌平区文物保护单位，始建于明朝，清代修缮，虽然年久失修，主建筑完整，随配殿带有戏楼，是昌平区仅有两座带有戏楼的之一，现为清式建筑），没开放，门口有一棵500年的大树。

    走了不远就是菩萨庙（昌平区文物保护单位），一个小院，院内杂草丛生，一条石板小路通往三间正房，室内供奉菩萨，桌上供品为三个桃子。

    午饭与昨天相同，14点开车，目标白瀑寺景区（始建于辽代，乾统初期。900多年历史上尚存门楼正殿三间，磁卡建议金华统六年，公元1146年，塔高10米。是国内少见的珍贵塔种。民国初期被军阀捣毁。1998年修路，重建），一个多小时的山区道路，还差4公里时拐到景区的道路较窄，小车没问题，大车有一定难度，安全起见，大家同意放弃。

    在北齐岭观景台观景（明前长城，流村南段。全国重点文物保护单位。呈南北走向，沿山脊而建。南端接门头沟境北关街明长城刘村镇段。此段长城大约修筑于北齐时代公元550年至577年。全长23.5千米。其中2/3有墙体遗存。1/3为山险。因其建筑年代较早详墙体遗迹呈垄状依附在山脊上。今为就近毛石堆砌。是北齐长城脚长的一段遗存）。

        18：30午饭，散步，聊天，吃西瓜，

今天走14100步。