人体内垃圾的大量堆积是人们在日常生活中不注意饮食，而是一味的追求口感，追求刺激，放纵自己的结果。

     根据科学家的研究表明，人体存在慢性中毒，国外的专家和学者断言：任何人，只要他不按照科学积极的饮食方式，在饮食上一味的放纵自己；如果不能保持积极健康的生活方式，并且不能做到经常的，定期的排毒，那么，他的生体里一定淤积着大量的毒素（即人体垃圾）。研究显示，在人的所有器官中，当然包括血液、淋巴、皮肤乃至每个细胞中都不同程度的存在垃圾。排毒专家们通过对大量患者进行人体排毒的实践，得出一个令人吃惊的结论：视身体状况和年龄不同，成年人体内可有3~25公斤垃圾！这并不是危言耸听，可以说，每个人体内都有垃圾，只是多少而已。

     通过对人体进行多次全面清理，可以做到：

     1、从肠道中清除多年积存的陈腐粪便1~15公斤，不包括正常粪便！

     2、从肝脏、胆囊和胆管中清除腐败的胆汁、胆红素性结石及其他结石，胆固醇形成的拴塞物及丝状、片状物0.5~5公斤！！！

3、从各关节部位清除各种无机盐类3公斤！！！！

清除大量人体的其他污染物（通过饮用水、食品和呼吸纳入的氯、硝酸盐等）。

总之，通过以上各种清理，在不同的人身上可以清除3~25公斤垃圾，也就是说，在清除体内废物的同时，人的体重也会下降3~25公斤。

这样的结论让人不可思议，但事实确实如此。

日本医学博士甲田光雄在他撰写的《百病生菜食预防法》一书中提到，在他开设的医院就诊的许多患者中，通过少食、断食、生菜食清肠性质的疗法，都排除了长期停滞淤积的大便，即所谓的“宿便”。

德国一位杰出的外科医生解剖了280名死者的内脏，结果发现，在其中240名死者的肠道内辟上都淤积有硬石状粪便污垢。

伦敦某医院解剖一名死者的大肠，从中取出了10公斤陈旧并已“变得像石头一样硬”的粪便。为了警示人们清理废物，及时排除毒素，这位医生把它放在盛有酒精玻璃瓶里。

如果对人的肝脏进行一次清理，就会再次惊讶的发现，自己的肝脏中怎么会有这些脏东西！俄罗斯著名的人体清理专家马拉霍夫在他的专著《肌体的全面清理》一书中说，他长期坚持锻炼身体，实行每周一天以及多次实行过3天、7天、10天断食疗法，并且自我感觉健康状况良好，可在清理肝脏时，却意想不到地清理出了大量的“小石头儿”，其量之多令她惊骇——竟装满了容积为500毫升的玻璃罐！此外，还清出了许多陈腐的胆汁及黑色的膜状和片状的废物。