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排毒水果之樱桃篇

(2009-04-07 09:54:23)
标签:

养生

健康

樱桃

缺铁性贫血

热性病

排毒水果之樱桃篇

      樱桃性温,味甘微甜,是上市最早的乔木果实,号称“百果第一枝”。樱桃果实虽小如珍珠,但色泽红润光泽,味道甘甜而微酸。常食樱桃可补充体内铁元素,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

    排毒指数:★★★

    排毒成分:矿物质、维生素等。

    樱桃营养丰富,含铁量特别高,位于各种水果之首。它具有调中益气,健脾和胃,祛风湿的功效,对食欲不振,消化不良,风湿身痛等均有益处。

    患有热性病及虚热咳嗽者应忌食。

樱桃甜汤

    樱桃汤香甜而不腻,经常饮用还具有促进血液再生,辅助治疗缺铁性贫血的功效。

    准备鲜樱桃及白糖适量;樱桃洗净去核,放入榨汁机中加冷开水搅成樱桃汁,加适量白糖饮用,可消除皮肤暗疮疤痕,具有润泽皮肤的作用。具有补中益气,祛风除湿,透疹解毒的功效。

    

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