清晨当你在晨风的吹拂中慢慢醒来，你也许会感到口渴、嗓子干或者没有任何感觉，殊不知在你的体内已淤积了大量的毒素。起床洗漱完毕后第一件事来喝杯温开水，能起到润肠通便，排除一天的淤毒，还能为身体补充充足的水分，使你感觉一整天神清气爽，保持好的状态投入新的工作和学习中。