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提前完成小目标,1000公里!

(2017-11-16 15:33:55)
分类: 健走,与运动无关
提前完成小目标,1000公里!

 

提前完成小目标,1000公里!

 

从04年9月开始,每天上班路上走一段,一来不愿意等车坐车堵路上,二来欣赏沿途的风景,于是,一走就是3年多,虽然多数是断断续续的走,但也算是一个坚持。

今年9月份时给自己定了一个目标,按照每天步行1公里,扣除周末及节假日,到年底时可达到1000公里,所以阶段性目标就是1000公里,然而在今天,提前一个半月完成这个目标,华丽丽的走到1000公里,累计行走183小时,1.1万分钟,累计消耗4.76万大卡,平均每分钟行走11公里。

以北京为中心,1000公里相当于从北京出发,可以走到长春,再努努力,下一步争取“走”到哈尔滨!

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