母乳喂养指导

母乳喂养很重要

    母乳含有婴儿生长发育重要的成分，其中包括水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素及酶等等。母乳中所含蛋白质一半以上是乳白蛋白，是婴儿生长发育最适合的蛋白，易于消化；所含糖分都是乳糖所能完全溶化于乳汁中，易于婴儿吸收；母乳中脂肪以中性液体脂居多，也易于消化。除此之外，母乳还含有抗体，能增强婴儿对疾病的抵抗力和免疫力。

    母乳喂养对婴儿生长发育、特别是脑的发育有很大的好处，而且通过亲自喂养，增加母子的接触时间，可增进母子间的感情；母乳喂养对母亲本身来说也是很有益处，比如，可以增加母亲的子宫收缩，减少产后出血，使母亲身体尽早康复了；从经济角度来讲，母乳喂养也是最可取的一种方法。

初乳吃不得吗？

    回答是否定的！应该让宝宝吃上初乳。从分娩到产后5天的乳汁为初乳，初乳中含有大量的免疫球蛋白，防治细菌繁殖的乳酸和溶菌酶、还有促进宝宝各器官，特别是脑组织生长发育的牛磺酸等，所以这些都可保护宝宝免受细菌的侵袭并帮助宝宝健康成长。所以，初乳不是吃不得，而是一定要让宝宝吃到初乳。

正确的哺乳体位

    喂哺婴儿的正确姿势很重要。母亲可以任意选择坐位或卧位喂哺宝宝，但必须使自己轻松、舒服。抱婴儿时应注意使婴儿面向乳房，鼻子对着乳头；婴儿的腹部紧贴着母亲，要抱住婴儿的肩背部，而不是拖着头或后脑勺；头和身体呈指吸纳，颈部不要扭曲。母亲的手应是“C”字形支托乳房；手指不应呈剪刀状向胸壁方向压迫乳房，也不必再喂奶时用一手指放在婴儿鼻子旁。

如何帮助宝宝允奶

    如果不注意喂哺姿势，或者是喂哺时注意力不集中，都有可能引起宝宝吸允不适或由此而引起乳头被咬破等。因此除了正确的姿势以外，母亲还应亲切地注视着宝宝，细允时整个乳头及部分乳晕都应让宝宝含在嘴里，乳头应在宝宝的舌头上部，这样宝宝可以顺利地吸允大量的乳汁而不至于损伤母亲的乳头。

关于哺乳用品的准备

哺乳胸罩——哺乳期间母亲要戴转为哺乳而设计的胸罩。选购时应注意选择有伸缩性的宽带胸罩。

乳头矫正器——作用是矫正扁平、凹陷的乳头。如果需要，在孕期即可采用。

乳头吸引器——适合于有凹陷乳头的母亲，用法简单，吸出乳头后直接喂哺。

吸奶器——当妈妈不方便直接喂哺时，或者乳汁过多时使用。

乳垫——直接放在胸罩内，用以吸收流出的过剩乳汁。

注意哺乳用具的卫生和消毒

    作为新生儿的吸允工具，乳头的情急卫生应是首先要考虑的。1.每次哺乳前母亲应洗净双手，然后用干净的毛巾或纱布清洁乳头和乳晕；2.为防止局部皮肤干燥和皲裂，哺乳前，不要用肥皂和酒精清洁乳头；3.哺乳结束后，用手指轻轻压下婴儿的下巴，在顺势拉出乳头，这一动作可以避免硬拉乳头所引起的乳头疼痛和破裂；4.哺乳后用消毒湿毛巾或纱布清洁乳头表面，以免细菌在此繁殖。

哺乳时间有何规定

    新生儿的喂哺遵循按需喂养的原则，不要人为地为新生儿定制喂哺时间。有关营养专家认为，出生后24小时内每1-3小时喂一次，也可以更多一些，出生2-7天内是母乳泌乳过程，喂奶次数应频繁些。当婴儿睡眠时间较长或母亲感到奶胀时，则应唤醒婴儿并喂哺，间隔不要超过3小时，以后通常每24小时内喂8-12次。

如何增加乳汁的分泌

1.分娩后30分钟内早给新生儿吸允母亲的乳头（早吸允），会促使母亲较早地分泌催乳素、催产素，泌乳也随之增多；

2.随时喂哺原则，只要有充足的母乳，何时需要何时喂哺；

3.鼓励婴儿延长吸允时间和增加吸允次数，一般喂哺时间掌握在20分钟左右，先让宝宝一侧吸空（约10分钟），然后再吸另一侧，如果吸不空时，要用吸奶器吸尽剩乳；

4.乳汁喂哺过剩也应吸出来，否则不利于乳腺分泌。

如何增加哺乳母亲自身营养

    要保持充足的母乳，母亲除了要有充分的睡眠和休息外，还要避免精神和情绪上的不稳定。多喝水及牛奶以保证水分和钙量，母亲的饮食要注意营养搭配，多吃动物性食品和豆制品、新鲜蔬菜等，另外可以多吃些水果，海产品如海带、紫菜虾米等都含有丰富的钙和碘。许多人以为麦乳精是营养补品，其实，麦乳精中的麦精和麦芽有回乳作用，饮用后反而会使乳汁减少，故奉劝母亲最好不要喝麦乳精。

宝宝进食时吸入空气怎么办

    不管是母乳喂养还是人工喂养，宝宝在吃奶时总会吸进一些空气。因此，在喂哺时不要让宝宝吸得太快，喂完奶后，不能马上把宝宝放回床上，而应把宝宝抱起来，让宝宝的头靠在大人的肩膀上，再轻轻地拍击其背部，帮助宝宝把吸入的空气排出。婴儿刚吃完奶，不要马上把他放下，更不能让他仰卧，以免溢奶造成窒息。

哺乳期妇女外用药要慎用

    有些外用药也能透过皮肤到血液里，引起乳儿中毒，造成婴儿神经系统和器官损害，所以哺乳期妇女除了不能乱用药，也不能随意使用外用药，以下几类外用药尤要慎重。1杀癣净2达克宁霜3含肾上腺激素制剂4百多邦软膏5阿莫洛韦软膏6皮质醇类7维A酸冷霜等。

停止母乳喂养应该循序渐进

    随着婴儿的成长，母乳已不再是唯一的、重要的营养来源，到这个时候，母亲就要考虑给宝宝断奶了，但切忌突然停奶。母亲给予逐步添加母乳以外的适合婴儿的食品，直到过渡到不吃母乳只吃正常食品，这是一个循序渐进的断奶过程。同时逐步训练其自己用调羹、筷子吃东西，哪怕食物撒在桌上地上、弄脏衣服也不要责怪，相反地要鼓励孩子自己进食，这样可以增加孩子的食欲，培养其自力的能力。