怀孕是一个过程，我们无法按照计划去制定孕期的每个细节，但很多孕期事情的发生是必然，也是突然。

    在刚怀孕的时候了解到在孕晚期，部分孕妇会发生胃灼热现象，当时我也没太在意，胃灼热会是什么状况，直到前几天吃饭后，突然感觉胃里火辣辣的，有股热火从胃里往上返，还伴有酸水，当时还纳闷了，也没吃辣的东西，怎么就不舒服了呢？但连续几天胃不舒服后，方才明白，原来这就是传说中的胃灼热啊！难受死了，这笔帐记孩子身上了，等他出来好好和他“算算”这些帐，哼！

    究竟为什么孕妇会发生胃灼热呢？这是因为妊娠期女性分泌的激素松弛了胃部的平滑肌，同时也包括胃部食管末端的瓣膜，正常情况下，食物进入胃后它就关闭起来。而当瓣膜软弱无力关闭不全时，便可导致胃酸返流，引起食道灼热，也就是平常所说的胃灼热现象，所以我会有胃灼热感觉是很正常的。要减少胃灼热感觉要避免穿紧身衣服，尽可能避免屈身下俯，同时夜里睡觉可抬高床头，防止胃酸返流，另外还要注意饮食，避免吃过辣、过酸的食物，并做到少食多餐，减少胃部饱腹感，睡前2小时避免进食，做到如上方面，我们就能减缓胃灼热的发生状况了。