加载中…与新生儿家庭的会谈（一）——特别写给新生宝宝的父母
(2012-08-11 21:49:38)
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新生儿产后母乳喂养产后抑郁产后消沉 |
分类： 儿童保健 |
与新生儿家庭的会谈（一）
——特别写给新生宝宝的父母
特别写给新生宝宝的妈妈
1、尽快开始母乳喂养
你是否因为一些特殊原因，想要放弃母乳喂养？其实只有极少数的情况，医生才不推荐母乳喂养：如母亲的疾病极其严重，没有足够的体力和精力进行母乳喂养，或者母乳喂养会影响疾病的康复；又如母亲在服用某一些药物，而这些药物会通过乳汁影响到宝宝的健康；再如母亲酗酒和使用成瘾性药物等。乳房太小、乳头平坦等因素都不会阻碍母乳喂养，事实上，不同形状、大小的乳房和乳头，都能使饥饿的宝宝得到满足。乙肝病毒感染的母亲，无论其传染性如何，均可对已常规接种过乙肝疫苗的宝宝进行母乳喂养。艾滋病毒感染的母亲，也可在医生的指导和干预下进行母乳喂养。一侧乳房因乳腺癌进行过手术的母亲，可咨询医生能否用另一侧乳房哺乳。唇裂和（或）腭裂的宝宝，在一些特制口腔器具的帮助下，也完全可以实现母乳喂养。此外，一些患有代谢疾病的宝宝，需要食用特殊的配方奶粉，但也有部分患儿可以在专业医生的指导下，在严格控制血相水平和母乳量的前提下，采用特殊配方奶粉和母乳的混合喂养。
无论其他什么原因，导致你还在为是否母乳喂养而感到犹豫不决，此刻你需要做的是尽快开奶，即使几周的哺乳也比一次没有强，而且你一旦尝试，会得到一种奇妙的情感体验，当母婴之间建立起良好的哺乳关系之后，你会相信，决定采取何种喂养方式很大程度上并不取决于现实因素，而更多地取决与心理因素。过了这个村就没了这个店，你还犹豫什么呢！？
产院的医护人员会鼓励你及早开奶。分娩后1小时是母乳喂养的黄金期。自然分娩的产妇可以在产后立即开奶，除非新生宝宝的Apgar评分过低，此时医生必须先酌情处理宝宝；剖腹产的宝宝则会在出生后的几个小时内，因为麻醉药物的作用显得有些昏昏欲睡，不过美食的诱惑还是会让他努力清醒起来。哺乳动物的子代们，一出生就会找寻母亲的乳头吃奶，这是天性，人类的宝宝也一样。你将新生宝宝放在胸前，开始时他可能只会尝试着去舔一舔，然后他似乎开始领悟，会连乳头带乳晕都含在嘴里用力吮吸起来。如果你的宝宝不能自己领悟吃奶的方法，你可以和（请）医护（专业）人员给予他一些帮助。
虽然说母乳喂养是与生俱来的生物本能，但是母乳技巧和其他育儿知识一样，是需要学习和实践的。我们可以在其他文章中再细谈母乳喂养的技巧和方法。
2、建立母婴之间的亲密关系
作为宝宝的妈妈，十月怀胎一朝分娩和母乳喂养，是你与宝宝之间的一种天然的亲情纽带。但大约还有30%的新妈妈表示，在宝宝出生后的最初一段时间里，她们和宝宝建立亲密关系有一些困难，请不要为此感到有压力。
培养母婴之间的亲密关系需要一个过程。这种亲密关系也许在你看到宝宝的第一眼就建立了，但也许需要几天，也许需要几周，也许需要几个月的时间，你才能和宝宝完全建立起亲密无间的情感。主要的影响因素可能与不顺利的孕期、不顺利的分娩或者是宝宝出生后接受了特别护理等有关。无论亲密关系建立的过程是快或者是慢，只要你爱宝宝，这种亲密的情感是迟早会建立起来的。
和宝宝多一些身体的亲近和肌肤的接触。多抱抱他，多和他的肌肤亲密接触，这会给你和宝宝都带来温暖安全的感觉。
和宝宝多一些对话和目光交流。你的宝宝很喜欢你和他说话，你说什么并不重要，他喜欢被你关注的感觉，你也会从他的反应中得到乐趣。当你对他说话时，保持目光的接触，这样可以促进你们彼此间的理解。
当你静静地欣赏宝宝，那些奇特的瞬间，会加深你们彼此间的亲情。
与宝宝建立亲密关系，任何时候开始都不算晚。
3、帮助丈夫与宝宝建立亲密关系
其实，很多新爸爸对自己的小宝宝都怀有强烈的亲情，他们对自己的新角色充满了热情，即使他们中的一部分，在宝宝出生后的最初一段时间里，还对自己存在一些怀疑，需要一点时间来调整，但他们确确实实热切期盼着和宝宝建立起亲密关系。
毫无疑问，爸爸是宝宝第二个最棒的妈妈。尽管，他对宝宝的直觉不如你来得那么强烈，但是，只要给他充分获得照顾宝宝的机会，他也能全身心投入其中，做得并不会比你差多少。你应该鼓励你的丈夫，帮助他找机会和宝宝亲密接触，让他在新角色中找到快乐。他与宝宝之间相处的时间越久，他与宝宝之间的感情就会越深。
4、关注自己的感受
大约70%左右的新妈妈，在分娩后有产后消沉。会感到莫名的紧张、难过、恐惧、焦虑、易怒......甚至会讨厌自己的小宝宝，区别与“产后抑郁症”，这种心境来得快去得也快，通常只持续几小时或者一到两周而已，只有少部分会在几周后逐渐恶化。
你完全可以继续母乳喂养和与宝宝亲密接触。要照顾好自己，保证足够的休息，保持丰富的饮食，保持适度的锻炼。要积极寻求帮助，请家人帮助照顾宝宝、处理家务等。要和他人分享自己的感受，与有经验的妈妈们交流生活经验，一旦情绪落入低潮，找信赖的人倾诉。要给自己一些时间和空间，打扮一下自己，去户外走走或拜访朋友，或与丈夫一起好好享受一次久违的烛光晚餐。不要过分苛求自己。如果你觉得自己的忧虑过于严重，请勇敢地向你的丈夫、其他家人、朋友或医生求助。
5、也要关注丈夫的感受
大约有10%左右的新爸爸，会在妻子产前或或产后，发生与新妈妈类似的“消沉”。他可能会表现得易怒、不愿意亲近宝宝、逃避回家......
其实，尽管在生孩子这件事情上，你的丈夫基本插不上什么手，但是，接下来，他肩上的任务并不比你轻松。很多因素可能导致新爸爸“消沉”：首先，各种抚养和教育孩子的费用接踵而至，他内心的压力可想而知；其次，作息时间和生活节奏的改变，令他感到难以适应，甚至觉得失去了自由；再次，家人们在养育孩子的问题上难免发生一些沟通障碍，他可能会疲于应付调整家庭成员之间的关系；而且，妻子在产后会把主要精力和时间放在照顾宝宝上，淡薄了对他的亲热和柔情......
所以，你也需要关注丈夫的感受。与你的丈夫一起分享产后的喜悦和照护宝宝的辛劳，如果他照护宝宝不太周全，要多鼓励少责备；让他多感受到你的关爱，留出一些两个人的时间；与长辈的沟通要注意方法，避免紧张的家庭关系；有关孩子养育和家庭发展等重要问题，可以找时间平心静气地和丈夫商谈。
特别写给新生宝宝的爸爸
1、建立父亲与宝宝之间的亲密关系
也许当你看到宝宝平安出生的那一瞬间，你作为父亲的感觉立即涌现，也许这种感觉还需要一点一点培养。没有经历十月怀胎一朝分娩和母乳喂养和父亲，与宝宝建立亲密关系的过程，确实会比母亲稍许困难一点，但却也不乏天性。具体请参考“建立母婴之间的亲密关系”中的几条建议。
建立和巩固亲密关系的过程，其实是彼此付出和收获爱的过程。请时刻提醒自己，如果你不珍惜，你作为父亲照顾孩子的生涯会在不经意中就逝去，如此珍贵的情感体验将会一去不复返。
2、支持母乳喂养
也许，你与你的妻子在孕期甚至早在孕前就商谈过宝宝喂养方式的问题了，关于母乳喂养对宝宝、对妈妈和对家庭的好处，你一定也早已听说过很多。如果此刻，你看到妻子给宝宝哺乳，仍会感到嫉妒或者不安，那其实也十分正常，但你会慢慢发现反感只是暂时的，你的损失恰恰是孩子应该得到的。很多研究表明，妻子在母乳喂养时得到丈夫的支持，哺乳会更加顺利。
我知道，你确实很想帮助妻子分担一些照护宝宝的工作，我也了解，你确实希望尽快和宝宝建立起亲密关系，但是，你要知道，绝非只有采取“用奶瓶喂宝宝”这一种方法。用奶瓶喂，小宝宝很容易发生乳头混淆，导致他不再愿意吃母乳；同时，会影响母乳供给和需求之间的平衡，导致母乳分泌量下降；而且容易把宝宝喂撑着，甚至直接影响到宝宝目前和将来的健康。
其实，你完全可以做到从情感上和实际行动上支持妻子进行母乳喂养：鼓励和表扬妻子进行母乳喂养；和妻子一起学习母乳喂养的知识，帮助妻子以正确舒适的姿势哺乳；和妻子一起学习照护宝宝的知识，分担除哺乳之外的其他一些照护宝宝的工作；尽量多替妻子分担一些家务......
记住，你对妻子母乳喂养的支持相当重要！
3、多关注妻子的感受
作为丈夫，你不仅要主动分担一些照护宝宝的工作和家务，还要给产后妻子饮食上的照顾，情感上的支持，精神上的爱抚。对妻子多一点体谅，多一点关怀，多一些倾听，多一些赞美，强化彼此间的沟通，帮助调整家庭成员之间的关系，为妻子营造一个有利于身体恢复的环境，帮助她顺利地度过产褥期。
4、也要关注自己的感受
其实，和新妈妈一样，你也需要支持、鼓励和宽慰，以及能够释放焦虑的安全场所。所以，不管你在担心什么，哪些事情令你难以承受，请尽量与你的妻子、其他家人、朋友或医生谈一谈，只有把焦虑释放出来，你才能更好地把握大局。
你可以在宝宝出生后把年假休掉，因为产假原本就不应该只是给新妈妈的，乘此机会，你可以好好地照顾妻子和宝宝，享受与家人的亲密时光，也可以仔细考虑自己和家庭在接下来一段时间的发展，遇到难以抉择的问题可以多和妻子、其他家人和朋友沟通。
微博、微信或微访谈，都只是给大家补充一些医院以外的养护知识，不能代替医院就诊，在此提醒家长，如果无法自行处理或对宝宝的病情拿捏不准，请及时就医！
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【虾米妈咪】儿科医生，知名公益科普作者。毕业于上海交通大学医学院，儿童保健硕士。先后学习工作于上海市环境与儿童健康重点实验室、上海市儿童医院、上海市儿童保健所。新浪微博上最受家长信赖的儿科医生妈妈（新浪微博：@虾米妈咪的微博），搜狐医疗类行业最佳自媒体人（搜狐自媒体：儿科医生虾米妈咪）。
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