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断母乳那些事儿——针对不同月龄循序渐进断母乳
(2012-02-21 19:14:37)
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宝宝断母乳断奶断夜奶6个月 |
分类： 儿童保健 |
断母乳，对于宝宝们来说，不仅是一次食物品种、喂养方式的改变，更是一次心理的重大调整。尽管每个宝宝断母乳的时间和原因都各不相同，但每一位开始准备断母乳计划的妈妈都会有同样的疑问：此时为宝宝断母乳合适吗？什么样的方式断母乳才不会伤害到宝宝的幼小心灵？
其实断母乳大可不必像字面意思那样“决然”和“猛烈”，只要妈妈们懂得针对不同月龄的宝宝，用循序渐进的科学方法，断母乳也可以很自然、很温馨。
断母乳那些事儿
老一辈的人总会说，宝宝长到6个月后，母乳的营养就不再能满足宝宝生长发育的需求，如果不及时断母乳，还会影响到宝宝吃饭......其实，母乳能满足宝宝在不同时期的不同需要，任何阶段都富含营养。
关于断母乳这件事，国际卫生组织以及国际母乳协会的研究一致认为：宝宝成长到一定阶段就会自动脱离母乳。
根据目前国内的实际情况，国内儿科医生提倡：至少母乳喂养到6月龄，尽量坚持母乳喂养到1周岁，最好能母乳喂养到2周岁。我国仍需为支持母乳喂养，创造更好的社会环境。
6月龄左右的宝宝断母乳，白天容易，夜晚难
对于一些由于身体原因不能坚持母乳喂养的妈妈，或者只身赶赴外地工作的职场妈妈来说，如果确实不得已必须提前断掉母乳，建议先断白天的母乳，最后断夜间的母乳。但前提是宝宝已经会使用奶瓶喝奶粉，辅食也已经吃得不错，并且宝宝的身体状况良好。
1、白天——断母乳与辅食添加并行
6月龄左右的宝宝，已经开始添加辅食。白天，宝宝可以喝奶粉代替一顿母乳，也可以吃辅食代替一顿母乳，以此逐渐减掉白天的母乳餐次。
2、夜晚——从母乳逐渐过渡到喝奶粉
6月龄左右的宝宝，夜间吃母乳主要还是因为饥饿和干渴。此时的宝宝，生长发育迅速，即使夜间在睡眠中，也会产生饥饿感；而在干燥的季节或地区，夜间母乳不仅为宝宝补充营养还有一部分的水分。考虑到夜间喂母乳比喂配方奶粉更加方便，因此，如果不是必须完全断掉母乳，建议可暂不断掉夜间的母乳；倘使必须完全断掉母乳，则需要从母乳逐渐过渡到喝奶粉。
小贴士：
训练宝宝用奶瓶喝配方奶粉的方法：可以让宝宝先用奶瓶喝母乳，等宝宝适应奶瓶和奶嘴（最好使用硅胶奶嘴）后，在母乳中掺入少量配方奶，然后逐渐增加配方奶的比例，直到宝宝能完全接受配方奶粉。
为了帮助宝宝更好地抵挡住妈妈身上的诱人奶香，奶粉和辅食可由除妈妈以外宝宝喜欢的主要抚养人来喂。
1岁后的宝宝断母乳，辅食要吃好，逐渐断夜奶
1岁后宝宝生长发育的速度较之前的婴儿期有所减缓，并且消化系统也逐渐趋于完善。通常，这阶段的宝宝，辅食添加已经比较丰富；一些忙碌的职场族妈妈们，开始考虑为宝宝彻底断掉母乳，已用配方奶粉代替了一部分的母乳。
1、白天——辅食吃得好
这阶段宝宝的食物还是要做到细软。不妨多花点心思，用健康的烹饪方式，做各种宝宝喜欢的食物。尽量不要长期一种食物一种吃法，以免引起宝宝厌食或者偏食。
2、夜晚——逐渐断夜奶
1岁后的宝宝，夜间吃母乳更多是一种心理需要。不少妈妈都会有这样的经历：1岁左右的宝宝，夜间睡得朦朦胧胧的还要吃母乳，而且吃得并不多。对于只能起到安抚作用夜间的母乳，妈妈可以尝试先用奶瓶喂母乳，然后逐渐过渡到用奶瓶喝配方奶粉，接着将配方奶粉逐渐稀释，直到（接近）白开水，宝宝会渐渐地明白，夜间为喝一口白开水而醒来哭闹是多么不值得的事。当然，这样做，在干燥的季节或地区还有一个好处，就是还可以在夜间为宝宝补充一些水分。
小贴士：
断夜间的母乳期间（从母乳过渡到用奶瓶喝配方奶粉的最初几天），宝宝夜晚入睡后，可交由家中其他宝宝喜欢的主要抚养人照看，白天和其他时间，妈妈可以与以往一样与宝宝亲密无间。
2岁后的宝宝断母乳，膳食均衡规律，择机停夜奶
2周岁的宝宝，乳牙萌出20颗左右，消化系统更加接近成人，且心理上也较1周岁的宝宝更加成熟。这个阶段，家长要注意宝宝的膳食要均衡规律，可以选择适当的时机停母乳。
1、白天——膳食均衡规律
2周岁的宝宝，活动量和活动范围更大，只要保证饮食规律、营养均衡，断掉白天的母乳是一件自然而又简单的事情。可以按照一日“三餐两点”，即每日早８点、午11点、晚６点左右为“三餐”时间，上午１０点、下午４点左右为“两点”时间，为宝宝补充成长发育所需的各种营养食物。
2、夜晚——大孩子不再吃母乳
2周岁的宝宝，夜间完全可以睡一个整觉了。此时宝宝的消化系统逐渐发育接近成人，在确保晚餐时间、质量正常的情况下，他和大人一样，夜间不再会因为饥饿而醒来。如果夜间还继续要求吃母乳，那这口母乳对他来说确实只能是“安抚剂”，换而言之，你还可以换一种安抚方式，比如抱一抱拍一拍。妈妈要温柔地告诉宝宝：你已经是大孩子，可以不再要吃母乳了。
断母乳期间的正确观点和做法
1、断母乳绝不等同于断掉一切乳制品，宝宝仍然需要补充与母乳成分相近的配方奶粉。给宝宝喝哪种配方奶粉，最终还得由宝宝自己来决定，主要根据宝宝对奶粉口味的喜恶、生长发育和大便等其他一般情况的好坏来决定。所以在决定购买之初，最好能索要到一些小包装的试用品，以免造成不必要的浪费。
2、从母乳喂养转混合喂养，从一个品牌转另一品牌奶粉，同一品牌奶粉转不同阶段，都最好是在宝宝的健康情况良好时进行，建议选择在春秋二季，避开疾病和接种疫苗期间。
3、采取循序渐进的科学方法，先断白天的母乳，后断夜间的母乳，妈妈在断母乳时胀奶的程度较轻，且宝宝和妈妈不必受分离之苦。
4、断母乳的过程中，妈妈少喝汤水等发奶的食物，胀奶严重时，可以用吸奶器或手挤出一些乳汁，让乳房感觉舒适即可，不要挤空。
断母乳期间常见的错误观点和做法
1、妈妈“玩消失”
解析：断母乳是亲子关系的一次重大调整，期间，妈妈要用其他方式和时间来弥补暂时的缺憾，满足宝宝感情上的需求。尤其是小宝宝，在来到世间的最初几个月里，一直认为自己和妈妈是一个整体，假如为了断母乳，妈妈突然“消失”，宝宝会出现像失去亲人一样的伤心情绪，进而影响到他对食物的敏感性，出现厌食等症状，并可能为将来的亲子关系埋下隐患。
2、涂辣椒水或紫药水等欺骗的方式
解析：欺骗的方式，只能让宝宝感到更受伤害。短期内，可能表现为宝宝不再相信他人；长远来看，3岁前的记忆都存储在大脑中，即使无法完整提取，但对成年后的心理有一定影响。
微博、微信或微访谈，都只是给大家补充一些医院以外的养护知识，不能代替医院就诊，在此提醒家长，如果无法自行处理或对宝宝的病情拿捏不准，请及时就医！
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【虾米妈咪】儿科医生，知名公益科普作者。毕业于上海交通大学医学院，儿童保健硕士。先后学习工作于上海市环境与儿童健康重点实验室、上海市儿童医院、上海市儿童保健所。新浪微博上最受家长信赖的儿科医生妈妈（新浪微博：@虾米妈咪的微博），搜狐医疗类行业最佳自媒体人（搜狐自媒体：儿科医生虾米妈咪）。
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