❤ 其实有很多MM都问我 做模特的都怎么样保持身材的身材都那么好

   其实很简单  人体每天需要的卡路里是有限的  如果你超过了这个标准的话就会变成脂肪

   堆积在体内变成肉肉http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6724ZHE1SIGG.gif 

❤ 有些MM问 为什么我每天吃的很少 但是依然会长肉肉那亲爱的你有没有认真的看过你吃的东西里面有多少

   卡路里~其实每天维持人体需要的卡路里只在1000以内的  超过这个数字的时候那就等着长肉肉吧~

❤ 而且减肥不是一周几天就能减下来の 因为你的身体需要一个生理周期去适应你现在的体重

   比如一直以来都是95斤左右的MM就算你这周怎么去吃可能下周起你会变成98斤 但是如果你低卡了几天

   依然你还会回到原有的95斤~ 但是如果你继续着吃那些高卡的东西1个月的时候 那可能从下个月起你不吃

   都会变成98斤~ 所以减肥的道理是一样的当你身体习惯了这个体重后 它会自动调节在这个范围内 因为它

   习惯了 觉得这个体重是正常的~ 这就表明了好多MM怎么吃都不胖的原因

❤ 说到减肥 我要给大家推荐一个减肥又好吃的便当~ 也是子熙最近发现的哈~

❤ “纤卡便当”北京的MM们有口福了

  这个便当可不是一般の便当哦~http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6713ZHE1SIGG.gif每盒便当在做的时候都精确の计算了所有的卡路里~

  全部是低卡也就是低脂肪哦~  所以怕发胖又嘴馋的MM（像我一样哈）可以去品尝一下~但是要坚持哦这样才会

  有减肥的效果~ 他们的东西都粉嘟嘟的所以被迷住了哈 听大厨说他们最在意的就是食料的选材上~都是健康

  绿色食品~为了表示绿色健康  所以子熙去品尝的时候完全素颜哦哈哈~

   http://www.1000kcal.com/大家可以到他们网站上去了解哦~什么叫低卡

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❤ 店址在建外SOHO12号楼商铺三层   大家去光顾哦~

❤ 因为子熙平时很爱吃~什么鸡排牛排的 什么三文鱼啊什么的都是我的至爱哈~ 发现这个便当里都有所以超迷

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❤ 每盒都送的草莓西米露  超好喝

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❤ 最后来一张昨天帮小一拍东西的照片~哈哈枚红色大嘴巴
   希望所以爱美的漂亮小妞都有好身材  好身体http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6775ZHE1SIGG.gif